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双味青蟹
类别: 浙江菜
骨质疏松食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 其他 1. 将海鳗宰杀治净，片取净肉剁成泥； 2. 鱼肉泥内加入精盐和清水100毫升，搅打上劲，加鸡蛋清50克，味精打透； 3. 将炒锅置中火上，下入熟猪油，葱末、姜末 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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竹荪羊排汤
类别: 补虚养身食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将竹荪去头，放入精盐入水中浸泡半小时，用剪刀剪成段； 2. 葱、姜洗净后分切成段和片； 3. 取出压力锅的内锅，放入羊排、竹荪、花椒粉、葱段、姜片、白 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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三鲜蟹斗
类别: 东北菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 将蟹子刷洗干净，上屉蒸熟取出； 2. 蒸熟的蟹掰掉爪腿，摘掉蟹脐，揭开蟹壳，去肋后挖出蟹黄； 3. 将蟹汁整理干净后用竹扦剔下蟹肉，用圆木滚挤出腿肉； ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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福建绣球干贝
类别: 福建菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 软溜 1. 干贝洗净，放入汤碗内； 2. 干贝内加入上汤100毫升、葱白10克、生姜，上笼屉旺火蒸1 小时； 3. 蒸好的干贝取出，沥出干贝汁（汁另用），待干贝凉透后，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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黄焖羊羔饼
类别: 甘肃菜
冬季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 焖 1. 将羊肉（羊羔肉）剁成4 厘米见方的块，加酱油拌匀稍腌； 2. 锅中加油，烧八成热时，放入羊羔肉炸凝固捞出； 3. 将葱切成段，生姜切成末； 4. 炒锅中加水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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金钱虾仁
类别: 河南菜
壮腰健肾食谱
肾调养食谱
工艺: 其他 1. 虾仁洗净搌干，放入碗内，加鸡蛋清50克和湿淀粉抓匀； 2. 荸荠洗净去皮，切成1 厘米的象眼丁，焯一下，同豌豆一起放在碗内； 3. 将荸荠、豌豆、姜汁3克、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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砂锅鱼肚汤
类别: 家常菜
产后调理食谱
补血食谱
工艺: 砂锅 1. 鱼肚捞出，切成5厘米、宽3厘米的抹刀片，下入开水锅内焯一次； 2. 把火腿、鲜冬笋用刀分别切成骨牌片，用开水烫一下，捞出沥干水分； 3. 干口蘑用清水洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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鱼肚炖乳鸽
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将猪肉和火腿均切成小粒； 2. 乳鸽宰杀，煺净毛，去内脏，洗净后投入沸水锅中氽透，捞出； 3. 水发鱼肚洗净后投入沸水锅中氽一下； 4. 葱切段、姜切片待 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
