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煎酿青红椒
类别: 广东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 生煎 1. 将虾仁去泥肠，加生粉洗净，拭干，切碎后加盐5克、味精5克，生粉2克搅拌至起胶，青椒、红椒切开去籽，切成5厘米*3厘米的块状；蒜头切茸；蒜切末。 2. 青 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:43
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酱爆海蟹
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
活血化瘀食谱
工艺: 酱爆 1.活蟹宰杀洗净后剁成块，切口处蘸干面粉，放入植物油中炸成浅金黄色。 2.滑勺中加植物油烧热，放入葱姜蒜末炒出香味，加入甜面酱炒匀，随加入料酒、白糖、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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鲍鱼菇烩里脊肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
动脉硬化食谱
工艺: 烩 1.鲍鱼菇洗净后沥干水分，一切为二。 2.核桃仁用沸水烫透、去皮，用植物油慢慢炸至酥脆，捞出备用。 3.葱切段；姜切小片；猪里脊肉洗净后切成薄片，与盐、胡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:12
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煎奶油羊排
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
特色菜
工艺: 生煎 1.将羊排洗剁成20块，用拍刀拍松、薄，抹上少许盐、胡椒粉、奶油、蒜瓣洗净切末，备用。 2.把锅烧热后倒入橄榄油，待油至五成热时，放上羊排煎至上色（不宜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:85
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鱼香虾腰
类别: 上海菜
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.虾仁洗净沥干，放在碗内加盐，味精，生粉，蛋清上浆。腰子剖成2片，除去腰臊，批斜刀，切成双飞片，用清水冲洗，沥干。笋切片，木耳洗净。 2.用小碗，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:26
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焖烧豇豆
类别: 脾调养食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 焖 1. 将豇豆洗净，切成小段； 2. 姜去皮切末； 3. 炒锅注油烧热，下入姜末炝锅，放入豇豆、精盐炒至翠绿色加少许水； 4. 烧开后小火焖至豇豆熟透，淋入香油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鱼香竹节虾
类别: 四川菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将竹节虾去壳及沙线，斩去头； 2. 从背上剖开但不断开，翻面在背上横割数刀，入盘装好，上笼蒸熟取出； 3. 将白糖、醋、酱油、味精、水豆粉、料酒入碗兑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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酥衣凤尾虾
类别: 素斋菜
福建菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炸 1. 面筋蒸熟，绕取面筋外皮约6 厘米长、1.05 厘米宽、0.6 厘米厚的弯形面筋条24 只作虾体； 2. 虾体放在碗里，加入酱油、味精稍腌； 3. 将面筋虾体的一端分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
