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蒜蓉蒸大虾
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 清蒸 1.大虾剪去枪、须、腿，由尾至头一片两半，皮朝下放盘中。 2.取葱末、酱油、盐、味精、花椒粉、醋、料酒、白糖、鱼露等调匀，花椒油烧热，浇在料汁中。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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酿馅冬瓜
类别: 私家菜
贫血食谱
利尿食谱
工艺: 包裹蒸 1.将冬瓜去皮，去蒂，洗净后从尾部截开成盖，把冬瓜瓤和籽掏出，待用；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约75克；葱姜切末备用。 2.将羊肉洗净剁成馅放入碗内，放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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混底虾仁
类别: 清真菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将虾仁洗净，控去水分，加入盐，料酒拌匀； 2. 虾仁内放入淀粉、鸡蛋清浆好； 3. 西红柿、黄瓜分别切成菱形小片； 4. 鸡蛋磕入大碗内加入白汤、精盐搅打 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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海螺炒韭菜
类别: 清热去火食谱
私家菜
明目食谱
工艺: 炒 1. 将海螺肉洗净用刀拍松，切成片，下入开水锅内焯熟，捞出控水； 2. 韭菜择洗干净，切成段； 3. 炒锅注油烧热，下入姜丝炝锅，放入韭菜煸炒，再放入海螺肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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蒜泥拌虾肫
类别: 私家菜
胃调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.将大蒜去皮捣成蒜泥；大虾洗净，投入水锅内，加黄酒、葱、姜煮熟捞出，冷却后去壳取肉，切成薄片；鸭肫撕净筋膜，入沸水中氽烫至嫩熟捞出，冲冷后去掉外 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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海米菜花
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将菜花洗净，掰成小朵； 2. 海米（虾米）洗净，加入热水泡发后切成碎末备用； 3. 坐锅点火，加入清水烧沸，放入菜花烫一下，捞出沥干水分； 4. 将菜花晾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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葱辣大虾
类别: 四川菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1. 将葱洗净切段； 2. 将对虾洗净，加料酒、精盐、胡椒粉拌匀； 3. 将锅内油烧五成热，将虾沾干淀粉放油锅内炸金黄色捞出； 4. 将葱在炒锅内炒出香味，加豆 ...
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酸菜炒牛三星
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 滑炒 1.取用酸菜茎斜切为片，放在锅中烘干后，加上白糖、熟油炒匀；将牛肝用姜汁酒腌过；葱洗净切段；大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸；红辣椒洗净切成段；淀粉加水适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:18
