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火腿腰子汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煨 1. 火腿用热碱水洗净，用刀削去表面发黄的油层，用清水洗净后，放入沙锅内； 2. 注满清水，先用大火烧开，撇去浮沫后，再转微火煨煮； 3. 猪腰子拦腰切为两 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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蜜汁茄盒
类别: 家常菜
益智补脑食谱
幼儿食谱
工艺: 蜜汁 1. 将长茄子去皮，斜切成夹刀片； 2. 虾米肉茸内加料酒、葱蒜末、精盐、花椒油调匀，夹在茄夹内； 3. 将鸡蛋、淀粉25克调成糊； 4. 茄夹沾匀蛋糊，再沾匀面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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蜜汁火方
类别: 苏锡菜
健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 糖溜 1. 将南腿（金华火腿）修成大方块，皮朝下放在砧板上，用刀剞小方块，深度至肥膘一半； 2. 皮朝下放碗中，加入清水（水没南腿），上笼蒸约2 小时30 分钟取出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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火烩蹄筋
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
美容养颜食谱
工艺: 烩 1. 将蹄筋均分两段，每剖成两半，沥干水； 2. 竹笋焯至八成熟，切成薄片备用； 3. 火腿切成薄片； 4. 炒锅置中火上烧热，下猪油25克，放入葱、姜煸至有香味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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雅梨炒腰花
类别: 浙江菜
壮腰健肾食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 将腰子剥去膜，对剖开，挖去腰臊，剞上网形花纹，切成1厘米厚的片，漂在清水中； 2. 雅梨去皮、核，切成长5厘米、厚0.7厘米的片； 3. 炒锅放在旺火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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蛤蜊鱼
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 滑溜 1.将鱼中段软边用刀剔去腹刺及划水，成为一边肉厚、一边薄的整鱼块。将鱼肉朝上，切成一刀断一刀不断的鱼片。将切好的鱼片用姜葱酒汁、精盐（1克）、味精浸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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陈皮焗鸡翼
类别: 东江菜
美容养颜食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 焗 1. 陈皮浸软洗净，切成小片；2. 川椒炒香晾凉，浸入米酒成川椒酒，待用；3. 鸡翼洗净斩成块，加入姜葱、川椒酒、生抽、精盐拌匀腌制10 分钟，去掉姜葱，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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锦绣白玉
类别: 营养不良食谱
壮腰健肾食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 将虾仁洗净沥干，上浆，涨发； 2. 香菇、春笋、火腿精肉，分别切成小丁； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧至油锅冒青烟，放猪油250克，烧至油四成热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
