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响螺片淮杞鸡脚汤
类别: 幼儿食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 响螺片用清水浸二小时，淮山，杞子洗净，鸡脚洗净，切去脚甲。 2. 把适量之水放入镬中，加入姜一片，葱一条烧滚，放下螺片，鸡脚，排骨煮五分钟，取起洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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卤猪尾
类别: 卤酱菜
壮腰健肾食谱
骨质疏松食谱
工艺: 卤 1. 将猪尾刮洗干净投入沸水锅内煮约15分钟，捞出洗净，晾干； 2. 取净锅上火，舀入卤水，放入猪尾，烧沸后改用小火浸卤30分钟，捞出晾凉涂抹上芝麻油； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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刀豆炒腰片
类别: 壮腰健肾食谱
孕妇食谱
老人食谱
工艺: 滑炒 1.将猪腰撕去衣膜，居中对剖，去臊腺，用沸水冲淋后切成薄片，加适量酒、盐腌15分钟，拌湿淀粉。 2.在温油中爆香姜片，入腰片滑熟盛起。 3.刀豆切片，放温油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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冰糖炖海参
类别: 高血压食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 先将海参洗净泡发，切条块； 2. 将切好的海参放在砂锅里，加适量清水，炖烂海参； 3. 加冰糖再炖片刻，冰糖溶化即可服用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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芙蓉鹑片
类别: 壮腰健肾食谱
孕妇食谱
老人食谱
工艺: 爆 1. 鹌鹑肉洗净，切成薄片，放入碗中，加蛋白、盐、太白粉5克拌匀备用； 2. 将冬笋、火腿洗净，切成片； 3. 豌豆荚摘去头尾与粗丝； 4. 将炒锅置火上，加入2 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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盐水大虾
类别: 特色菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 卤 1.虾去头壳取虾仁，洗净；葱切段，姜切片。 2.锅内放油烧热，倒入水，放入虾、盐、花椒、大茴香、葱段、姜片烧开，改用小火，煮至虾熟，离火。放凉后捞出， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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黄瓜片汤
类别: 减肥瘦身食谱
壮腰健肾食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将虾干用沸水浸泡洗净； 2. 虾干放入碗中加清水与姜片，上屉蒸10分钟； 3. 黄瓜洗净，切成4厘米长、1.3厘米宽、0.3厘米厚的片； 4. 汤锅置火上，放入高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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龙眼鸽蛋
类别: 神经衰弱食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆肉（龙眼）洗净后放入锅内； 2. 注入清水500毫升，烧沸后煮120分钟，下冰糖； 3. 再把鸽蛋逐个打破下锅，煮约5分钟，起锅装盘碗。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
