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火腿冬瓜球汤
类别: 利尿食谱
水肿食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 将火腿放入清水内浸泡一天，用碱水洗去表面的污质； 2. 再用温水涮净去掉碱味，放入大碗内； 3. 加入葱、姜丝上屉蒸熟取出(汤不要)； 4. 拆去骨头，四边 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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火夹冬瓜汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 锅烧 1. 冬瓜去皮与瓤，切成6.6厘米长、1.7厘米宽、0.3厘米厚的连刀片，入开水锅内略煮捞出。 2. 火腿切成4.6厘米、1厘米宽的片，嵌在冬瓜夹片中间，排扣在碗内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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清炖鲤鱼
类别: 骨质疏松食谱
老人食谱
脾调养食谱
工艺: 清炖 1. 将鲤鱼去鳞、腮、内脏，洗净； 2. 加葱末、姜末、香菜末、料酒和盐稍腌片刻； 3. 在锅里加适量清水，将鱼煮至汤白肉烂； 4. 加醋少许，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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清炒绿豆芽
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 清炒 将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，下盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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清淡西瓜皮
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 西瓜皮削去外皮，切成条状； 2. 青豆洗净； 3. 红色甜椒剖开、去籽，切成细丝状； 4. 烧开半锅水，将切好的西瓜皮放入略烫后沥水； 5. 接着放入青豆，煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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黄瓜片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将虾仁用开水浸泡洗净； 2. 放入碗中加清水与姜片，上屉蒸10分钟； 3. 黄瓜洗净，切成4厘米长1.3厘米宽、0.3厘米厚的片； 4. 汤锅置火上，放入高汤250毫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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清汤冬瓜燕
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去掉皮与瓤洗净，切成15厘米长、10厘米宽的块； 2. 再改刀切成薄片，顺刀切丝； 3. 切丝时要一边留2.3厘米的量连着不切断； 4. 汤锅置火上，放入清水 ...
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芥菜番薯汤
类别: 幼儿食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 芥菜洗净，切约5厘米长。 2. 番薯（甘薯）去皮，洗净，切角形。 3. 水七杯或适量放入煲内煲滚，放入芥菜，番薯煲滚，慢火煲20分钟至芥菜，番薯粒，方可下 ...
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