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凉瓜酸菜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 凉瓜洗净，去瓜核，切几件；酸菜梗（选用咸酸菜梗）洗净，切件；瘦猪肉洗净，切件。 2. 把凉瓜、瘦肉放进锅内，加清水适量，武火煮后，文火煲1小时，放咸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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冬菇煲鸡脚汤
类别: 幼儿食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净，连皮带瓤切块，冬菇用清水浸软，去脚，揸干水，芡实洗净。 2. 鸡脚用盐搓擦洗净，排骨，鸡脚放入滚水中煮五分钟，取起洗。 3. 水12杯或适量放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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芥菜咸蛋肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 芥菜洗净，切短，盛筲箕内滴干水。 2. 咸蛋洗净，打开放碗内，取起咸蛋黄，每个切开边。 3. 瘦肉洗净，抹干水，切薄片，加入腌料，腌10分钟，放入滚水中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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冬瓜滚田鸡汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时，撕碎。 2. 田鸡宰杀后去皮，切去脚趾，洗净，加入姜汁一茶匙，腌十分钟，放入滚水中煮三分钟，捞起洗净。 3. 冬瓜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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竹蔗胡萝卜猪骨汤
类别: 幼儿食谱
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净。 2. 竹蔗（甘蔗）、胡萝卜去皮或留皮均可，切短洗净，每枝切开四条。 3. 胡萝卜批去皮，洗净切角形。 4. 排骨放入滚水中煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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紫菜肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
丰胸食谱
工艺: 煮 1. 青瓜洗净，切开边，去瓤切厚片。 2. 紫菜放在镬中，无须下油，烘炒片刻铲起，浸于清水中，浸软后揸干水，切碎。 3. 瘦肉洗净抹干水，切薄片，加入腌料十 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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鸡笋银芽汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 锅里放适量水，待沸； 2. 投入笋干丝，稍滚片刻，让鲜咸之味溶于汤中； 3. 再放入鸡丝、豆芽，待豆芽呈半透明玉色时，即起锅装入汤盆中； 4. 放适量味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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丝瓜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 丝瓜洗净，切滚刀块； 2. 猪肉切薄片，用淀粉、精盐加少许清水拌匀浆好； 3. 将锅置大火上，放入猪油烧热，加入丝瓜煸炒至八成熟； 4. 倒入开水，煮沸； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
