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海米冬瓜汤
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮、瓤、洗净。 2. 冬瓜切成5厘米、2厘米宽的长方片。 3. 炒锅上旺火，加入200克鲜汤，烧沸后放入冬瓜片、海米、精盐煮约10分钟，加入葱花、生姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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姜葱茭白汤
类别: 理气调理食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将茭白洗净，横切成片； 2. 葱取茎部切成段； 3. 将茭白放入汤盆内，加姜块，盐，料酒，清汤； 4. 煮开后，再加味精、胡椒粉、葱段略煮即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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黄豆粟米冬笋菇蒂汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 将黄豆洗净泡4小时，香菇蒂洗净泡软，将全部材料放入大汤锅内煮开，再改用小火焖煮(锅盖需留缝，汤汁才会清)，此汤最少煲4小时才会出味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:20
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胜瓜滚肉汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 云耳（木耳）用清水浸40分钟，撕成小朵，洗净，放入滚水中煮5分钟，捞起洗一洗，滴干水。 2. 胜瓜（西葫芦）刨去皮洗净，切开边，去瓤，切稍厚片。 3. 瘦 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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鲮鱼粉葛猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。 2. 煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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大豆芽菜蚬肉汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 大豆芽菜去根须，用水洗净。 2. 滴干入锅，不必加油，微炒至软身，铲起。 3. 新鲜蚬肉以细盐拌匀，并轻轻搓擦，用水洗，滴干。 4. 生姜用水洗净，去皮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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鲤鱼火锅
类别: 特色菜
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 火锅 1.鲜活鲤鱼经击晕、宰杀放血后，刮净鳞，挖去鳃，剖腹除去内脏，挑去 腥线，清洗干净，切下鱼头，斩成两片，再将鱼体剁成4厘米见方的块。水发粉皮漂净，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲜陈白菜汤
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 白菜干用温水浸透，洗净切段； 2. 鲜白菜去头根，把菜叶一块块剥开洗净，切段； 3. 用瓦煲将汤水或水煮滚； 4. 将菜干、白菜、蜜枣放下烧滚； 5. 慢火煲 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:10
