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生地豆腐滚生菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 生菜用水洗净，切段； 2. 豆腐洗净切成小块备用； 3. 生地放清水中洗净待用； 4. 煲滚适量水，放入生地、豆腐和生菜； 5. 继续煲滚片刻，以细盐调味，即 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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羚羊丝粟米须煲蚌肉
类别: 肝调养食谱
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 羚羊丝，粟米须用水洗净后，放于干净的纱布袋内。 2. 蚌肉用水洗净，去除污物。 3. 加适量水，猛火煲至滚。 4. 放入全部材料，用中火约煲3小时。 5. 加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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瑶柱冬瓜丝粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时，捞出沥干水分； 2. 瑶柱用冷水泡发后切碎； 3. 冬瓜去瓤、皮后切丝； 4. 生姜去皮切丝，葱洗净切花； 5. 锅内注入约800毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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三鲜长寿包
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
肺调养食谱
工艺: 粉蒸 1. 将马齿苋用温水泡发去须根，洗净切段；选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。 2. 将水发海米切碎，同肉馅放入盆中，加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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猪肺杏仁白菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
肺调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 将猪肺之气管口套于水龙头，一面放水，一面以手轻挤压肺叶，便肺内之秽物流出。至肺尖扩大，颜色渐渐变白而无血水时为止。然后擅干水，置锅中于煎至水分略干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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三豆冬瓜汤
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将冬瓜去皮后洗净，并切成块； 2. 将绿豆、赤小豆、白扁豆一同置于锅中，加入适量清水煮沸； 3. 加入冬瓜块煮至豆熟汤浓； 4. 再加入适量食盐、味精等调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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豆苗粟米尖汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.将青嫩粟米剥去皮，用粟米尖部最嫩粉拔尽须子，用凉水洗净，切成丁放入开水锅内，煮2分钟捞出放入盘内，加清汤1440克上笼蒸6分钟左右，取出待用。豆苗用开 ...
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西洋菜蜜枣生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 生鱼去鳞、肠脏，洗净，控干水分； 2. 生油起锅，稍煎铲起； 3. 猪肉洗净，西洋菜洗净，摘成短段； 4. 把猪肉、生鱼、西洋菜、蜜枣放入开水锅内，武火煮 ...
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