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冬瓜排骨汤
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 烧 1. 将冬瓜去皮后洗净，并切成块； 2. 猪排骨洗净后剁成块； 3. 葱洗净后切成段； 4. 生姜洗净后切成片； 5. 花椒研成细末； 6. 将猪排骨置于锅中，加入适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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慈姑椰菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 椰菜叶摘下，放入开水中焯一焯，捞起滴干水，冬菇浸软去脚，揸干水切粒。葱粒洗净切碎。慈姑去皮洗净。 2. 姜片爆香，将水煲开，将椰菜、菇和慈姑放入煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:12
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白菜红枣牛腩汤
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 大白菜去老叶洗净切段；姜洗净切片；红枣洗净去核。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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荷花龙凤卷
类别: 春季养生食谱
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1. 把黑鱼宰杀取鱼肉批成长5厘米、宽4厘米的大薄片约16片，用葱姜汁、白胡椒粉、黄酒，拌渍去腥； 2. 将鸡脯肉批切成似火柴梗粗的丝，用蛋清、干生粉、味精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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白菜卷
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.香菇洗净后泡软切丁，火腿切细丝备用。 2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥，一起放入耐热袋中，加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后，持袋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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荠菜蜜枣猪脬汤
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将荠菜洗净，蜜枣洗净，猪脬用粗盐擦洗净，用沸水烫过； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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强健骨骼豆腐丝瓜汤
类别: 美容养颜食谱
清热解毒食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜去角边，斜切成厚块，豆腐洗净。 2. 用油盐起锅，将丝瓜爆一会，然后加适量清水入锅，与丝瓜一同煲开，煲开后，便将豆腐放入锅，然后再坚开，加盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:25
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开水白菜
类别: 清热解毒食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.选鲜嫩白菜，掰去外层老菜帮； 2.将菜心用开水烫熟捞出，放入凉水中冲凉，轻轻挤去水，顺切去菜心叶尖，整齐地码在汤碗内； 3. 汤锅置火上，放入清汤1500 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:9
