-
蛋液鲫鱼羹
类别: 夏季养生食谱
益智补脑食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将鲫鱼去鳞，鳃，内脏，清洗干净； 2. 鲫鱼用开水烫一下，捞出，沥干水分； 3. 将鸡蛋打入大碗内，用筷子搅匀，加入盐、料酒、味精、清汤，再搅匀； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
炒芹菜豆腐干
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
糖尿病食谱
工艺: 滑炒 1. 豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出； 2. 花椒泡热水制成花椒水； 3. 锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透； 4. 再下入芹菜段及其他 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:5 麻辣:2 点击:40
-
炒绿豆芽
类别: 感冒食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1. 把绿豆芽拣去杂质，洗净； 2. 把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时； 3. 将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
-
火腿冬瓜球汤
类别: 幼儿食谱
利尿食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1.将火腿放入清水内浸泡一天，用碱水洗去表面的污质，再用温水涮去掉碱味，放入大碗内，加入葱、姜丝，上屉蒸熟出（汤不要），拆去骨头，四边切齐，并在肉上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
-
清蒸茄子
类别: 痔疮食谱
消化性溃疡食谱
止血调理食谱
工艺: 清蒸 1. 茄子洗净，放入碟内，隔水蒸； 2. 熟后取出，加盐适量。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:43
-
海米冬瓜
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1. 将冬瓜去皮、瓤及子，洗净后切片，用少许盐腌5分钟左右，洗去渗出的水； 2. 葱、姜洗净切花、末备用； 3. 海米洗净后用温水泡软； 4. 锅内倒入油烧热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
-
水萝卜片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将水萝卜去根须洗净，切成长条片； 2. 虾干用温水泡软后洗净； 3. 汤锅置火上，放入开水，萝卜片焯透捞出； 4. 汤锅再置火上，放入高汤750克、虾干、水萝 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:13
-
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
类别: 脾调养食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 竹笋削去硬壳，再削老皮，切片，水浸1天。 2. 鲤鱼去鳃，内脏(不去鳞)，洗净。 3. 眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。 4. 把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
