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冬瓜黑鱼汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 黑鱼去鳃及内脏，洗净切段； 2. 冬瓜洗净，去瓤切片； 3. 炒锅放在火上，倒入花生油烧热，下入黑鱼段稍煎； 4. 倒入适量清水，下入冬瓜片、葱段、姜片、 ...
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紫云豆花汤
类别: 四川菜
清热解毒食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 将鸡脯肉漂尽血水，去筋用刀背捶茸； 2. 紫菜洗净入锅氽水捞起备用； 3. 鸡茸盛入碗内，用清水搅散加入蛋清、盐、味精、清汤，分几次搅匀，最后搅为鸡茸 ...
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素鸡烧白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将香菇用凉水洗净泥沙，切成片，用净水泡好； 2. 素鸡腿用热水烫一下，捞出切成斜片； 3. 白菜洗净，去老叶、根，切4厘米长方块； 4. 青椒去蒂，去籽心， ...
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冬瓜炖香蟹
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将螃蟹洗净去盖后切成大块； 2. 葱、姜切碎末备用； 3. 冬瓜去皮及瓤洗净后切成骨排片； 4. 将锅置于中火上，放入猪油烧热，放入葱末和姜末煸炒出香味； ...
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素三鲜白菜
类别: 北京菜
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 干炒 1.将白菜洗净沥干水，抹刀片成片。胡萝卜洗净切成象眼片；木耳洗净。 2.锅内加油烧热，放入葱（切末）、姜（切末）末炒香，放入白菜片、胡萝卜片、木耳炒几 ...
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香黄豆
类别: 私家菜
更年期食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 把黄豆洗净，倒锅里，加水浸泡豆子，放入丁香、五香粉，用旺火煮约15分钟后移至小火焖煮，同时加盐、黄酒、酱油，盖紧锅盖； 2. 煮至豆皮生皱且卤汁浓稠 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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粉蒸苋菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 粉蒸 1. 将苋菜择洗净切成段； 2. 将苋菜段加入糯米粉、鲜汤、精盐、鸡精、植物油拌匀上锅大火蒸20分钟，淋入香油即可。
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竹荪莲子丝瓜汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将干竹荪用清水发好洗净，剪去两头，切成斜切块，放在清水中浸泡； 2. 鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，去莲衣后捞出，洗净用清水浸泡后去莲心； 3. 嫩丝瓜刮 ...
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