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丝瓜毛豆
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1. 丝瓜去皮，切成片； 2. 毛豆去壳，洗净，入沸水汤锅烫一下后捞起； 3. 炒锅放在火上，下油加热至五成油温，下丝瓜、毛豆炒出香味； 4. 烹调料，丝瓜断生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:31
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上汤蟹煲
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将母梭蟹去壳，洗净。西红柿洗净切块。葱姜洗净，葱切段， 姜切片。 2. 蟹肉一切4块，焯水。 3. 将粉皮用温水泡软，切片。 4. 锅内加油烧热，放入葱段、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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百果冬瓜汤
类别: 清热解毒食谱
私家菜
夏季养生食谱
工艺: 烧 1. 将冬瓜去皮、瓤洗净切丁； 2. 莲子、百合、薏米洗净用水泡软； 3. 冬菇、面筋洗净切丁； 4. 炒锅注油烧热，下入姜片炝锅，添水烧开，放入冬瓜、莲子、百 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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上汤白菜
类别: 家常菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 大白菜取中心部位切成宽条； 2. 将火腿、蒜、姜切片，葱切花，松花蛋切丁、蘑菇切丝； 3. 坐锅点火加底油，放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散； 4. 随后加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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三鲜茄子
类别: 私家菜
止血调理食谱
清热解毒食谱
工艺: 包裹蒸 1.将水发口蘑、水发木耳用清水洗净，切碎末；核桃仁过油备用；姜切末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉。 2.炒勺上火，放入鱼子酱、葱头煸出香味，离火，倒入姜末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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百合炒芦笋
类别: 私家菜
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 炒 1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 2. 鲜百合掰片洗净； 3. 辣椒去蒂、籽洗净切片； 4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:59
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三色鸭丝
类别: 私家菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1. 烤鸭肉切成6厘米长，0.3厘米粗的丝； 2. 冬笋、青椒分别切成0.2厘米粗的丝； 3. 锅置火上，加化猪油烧至六成热，下姜米、葱花炒出香味； 4. 再放入笋丝、 ...
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白菜软炒虾
类别: 家常菜
清热解毒食谱
老人食谱
工艺: 生炒 1. 虾剔出虾线、沙袋，切成两段。 2. 白菜去掉老帮留嫩心切不规矩条状。 3. 锅内加油烧热，葱姜丝爆锅，倒入虾段，慢火煸炒，将虾脑挤出，炒至虾脑油红润。 ...
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