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酥小鲫鱼
类别: 清热解毒食谱
北京菜
骨质疏松食谱
工艺: 酥 1. 将小鲫鱼去鳞、鳃，在鳃下顺着鱼腹剖长1.65 厘米的小口，取出内脏，用清水灌洗干净； 2. 葱白切成长11.6 厘米的段； 3. 醋、酱油、黄酒放在一起，调成料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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烧冻豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 冻豆腐放清水解冻后洗净，挤去水，切成1厘米宽长条； 2. 猪肉洗净切末； 3. 雪里蕻用水多洗几遍，去其咸味，再切成末； 4. 将精盐、味精、酱油、料酒、高 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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烧三鲜薇菜
类别: 东北菜
脑炎食谱
清热解毒食谱
工艺: 生炒 1. 油菜洗净，用水稍焯，过凉，切丝； 2. 熟火腿切丝； 3. 冬笋削去外皮，洗净，切丝； 4. 鲜蘑去蒂，洗净，切丝； 5. 鸡肉煮熟，晾凉切丝； 6. 薇菜择洗干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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香菇蕨菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 熟炒 1. 将蕨菜择洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干，切成寸段； 2. 香菇用温水泡好，去蒂，洗净，切成粗丝，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干； 3. 胡萝卜去皮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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赤小豆白菜汤
类别: 高血压食谱
私家菜
清热解毒食谱
工艺: 烧 1. 将赤小豆去杂质，洗净； 2. 白菜洗净后切成6厘米长的段； 3. 姜切成片，葱切成段； 4. 将炒锅置武火上，加入素油，待油烧至六成熟； 5. 加入姜片、葱段爆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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香椿芽拌豆腐
类别: 家常菜
清热解毒食谱
学生膳食
工艺: 拌 1. 豆腐上笼蒸透，待凉后切丁； 2. 将香椿洗净； 3. 将洗净的香椿沸水焯后，沥干，切成碎末； 4. 用香油炒后拌入豆腐中，加精盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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赛鲍
类别: 山东菜
脚气食谱
痔疮食谱
工艺: 汤爆 1.将10个鲍鱼壳刷净，开水煮过，置大圆盘一周。 2.海螺洗肉净，正面剞十字花刀用80℃热水一焯，放热植物油中促出，置10个鲍鱼壳中。 3.勺中加上汤、盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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香拌菜丁
类别: 清热解毒食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净切丁，用沸水烫一下，捞出； 2. 将芝麻炒熟； 3. 姜切末； 4. 将芝麻、姜末一同加入白菜丁内，加精盐，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:12
