-
潺菜鱼滑汤
类别: 私家菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 灼 1. 潺菜（木耳菜）洗净搞好滴水备用； 2. 水豆腐冲净备用； 3. 鱼肉剁烂，加入鱼肉调味料，顺时针方向搅拌至起胶； 4. 烧开一锅水，加入姜片，以匙放入鲮鱼 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:8 麻辣:0 点击:41
-
滑蛋鸡腰豆腐
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 豆腐切丁，葱切成粒状，蛋打散，油锅烧热放入香油，炸姜至香气出来； 2. 接着放入鸡腰，倒入料酒、盐、鸡精； 3. 烧滚后放入豆腐丁，转中火焖至水干； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
锅贴丝瓜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 煎 1. 丝瓜刨去皮，洗净切去蒂尾，直剖为二再切成半圆薄片。 2. 炒锅入油少许，放入瓜片炒至半软(即半生熟)，盛起拌入盐、葱末，等略凉后再加入太白粉拌匀。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
-
蛋黄葵菜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 汆 1. 葵菜（苋菜）尖洗净，入沸水锅氽熟捞出，摆放于盘中； 2. 咸鸭蛋煮熟对切，只用蛋黄； 3. 鲜汤中加盐、味精，用湿淀粉勾芡，起锅淋于葵菜上即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
-
银芽炒鲜奶
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 姜洗净去皮切丝； 2. 火腿剁碎成蓉待用； 3. 烧锅至大热，下油，爆香姜丝、银芽（绿豆芽），快兜数下，取出沥干水分； 4. 鲜奶、蛋清加盐、胡椒粉、干淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:12
-
溜炒白萝卜
类别: 私家菜
癫痫食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 熟炒 1.萝卜煮熟去皮切成薄片；葱切成段；姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.鸡蛋打散，加水淀粉搅成糊状，与萝卜片拌匀，加入沸水锅中氽一下捞出。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
蚬肉炒韭菜花
类别: 上海菜
清热解毒食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将蚬肉洗净焯水； 2. 锅上火加油烧热，加入韭菜花快速煸炒后加入蚬肉，调味品，翻炒几下淋明油即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
-
银杏白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 清炖 1. 白菜心去根，顺长切条，叶相连。油菜择洗干净。 2. 锅中加水烧开，将白菜烫一下，捞出。 3. 取砂锅，放入白菜、油菜，加上汤、银杏、精盐、味精，上火慢 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
