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清汤冬瓜燕
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将净冬瓜切片，再将一端刀切成细丝，形如木梳状。 2. 将木梳状冬瓜片均匀裹上淀粉，下入鸡汤中用小火焯熟后捞出，再放入凉鸡汤中冰镇。 3. 另起锅，倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:27
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清氽黄河鲤
类别: 私家菜
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 汆 1. 将鲤鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，鱼身剞菱形花刀； 2. 炒锅添水烧开，放入鲤鱼氽熟，捞出控水装盘； 3. 将米酒、白糖、精盐、泡椒调匀成味汁浇在鱼上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:34
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清暑豆汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 将绿豆,赤豆洗净,置沙锅上,加水适量,煎煮至豆熟烂即成,食前可加白糖调味.
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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蒜酱冬瓜块
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 腌 大蒜剥去蒜衣，切成蒜末；冬瓜洗净去皮，切成块，用开水烫熟装盘，再放入蒜末、酱油、盐、味精拌匀，浸泡2小时即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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清拌苦瓜丝
类别: 家常菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将苦瓜洗净去瓤，切成丝，放入开水中焯一下，放入凉开水中过凉后捞出； 2. 大蒜切碎成茸； 3. 将苦瓜丝挤去水分，放入盘内，加入精盐、味精、白糖、香油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:5 养颜:5 麻辣:1 点击:41
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酿辣椒
类别: 清真菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 瓤 1. 把青椒原个洗净，切去椒蒂近部分，挖去椒籽； 2. 把豆腐捣烂； 3. 鸡蛋打散； 4. 豆腐泥、鸡蛋、豆粉等搅拌成馅； 5. 然后酿于辣椒内，摆在碟中，上笼蒸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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海米醋溜白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 醋溜 1.把白菜心切成三厘米长,一厘米宽的片,放入开水中烫一下,捞出,控净水分. 2.勺内加油,烧热,下虾米和酱油,精盐,醋,料酒,白糖,清汤,加入白菜心翻炒,待汤沸时,加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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海米白菜汤
类别: 清热解毒食谱
北京菜
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1.将白菜洗净，切成3厘米长的段，再顺长切成略粗的丝。冬菇水发洗净，切成与白菜相同的丝。海米用温水泡至回软；葱姜洗净切丝备用。 2.将鲜汤入锅置火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
