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海米拌油菜
类别: 家常菜
高脂血症食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将油菜择洗干净，切成3厘米长的段； 2. 放入开水锅内焯一下，捞出，沥去水分，加入精盐拌匀，盛入盘内； 3. 将海米用开水泡开，切成粒，放在油菜上，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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海米扒白菜
类别: 山东菜
清热解毒食谱
肾调养食谱
工艺: 扒 1.把白菜顺直一剖为二片，用开水烫熟，投凉后顺刀切成1厘米宽的条，整齐地码在盘内。 2.勺内放猪油，用葱、姜块炸锅，添肉清汤150克，放调料，下虾米、白菜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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葱油芦荟丝
类别: 私家菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.海蜇皮撕去紫色筋皮，用水洗净，切成细丝，放入开水锅中烫一下，捞出用凉开水浸泡除咸味。 2.芦荟叶肉取出，放入清水锅中煮5分钟后捞出，切成丝；海蜇皮捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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萝卜鲤鱼汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鱼收拾干净，切成适当的片； 2. 萝卜切丝； 3. 葱、姜切片； 4. 油烧热，放入萝卜丝稍炸，捞出沥油，倒出余油； 5. 鱼片、萝卜丝同放锅中，烹入料酒，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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萝卜银针野兔汤
类别: 脾调养食谱
补气食谱
清热解毒食谱
工艺: 煨 1. 将野兔肉切块，焯水洗净。 2. 腐竹用热水泡发，切段。 3. 萝卜洗净切块。 4. 沙锅内放入所有原料，加葱花、姜丝、料酒、高汤，慢火煨2小时，用精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:30
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酱萝卜拌豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 绿豆芽掐去两头，洗净后入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分，晾凉后放入盆中；胡萝卜洗净后切成丝，放入绿豆芽盆中，加入芝麻酱、精盐、白糖和醋，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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萝卜煮鲜贝
类别: 私家菜
清热解毒食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 萝卜去皮切成条，再切成3厘米厚的小块，投入沸水锅中焯制一下，捞出，洗净待用； 2. 将鲜贝洗净，投入沸水锅内焯至断生，捞出待用； 3. 炒锅洗净，加入萝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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泥湖菜里脊丝
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
清热解毒食谱
工艺: 酱烧 1.将泥湖菜洗净，切段，入开水中焯熟，捞出，控干水分。猪里脊切成细丝，放碗内，加盐、味精各少许、料酒5克抓匀，再放入蛋清、湿淀粉15克（淀粉8克加水7克 ...
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