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芹菜炒香菇
类别: 清热解毒食谱
头痛食谱
高血压食谱
工艺: 抓炒 芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用 ...
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去脂苦瓜汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 苦瓜洗净开边去瓤，每边切开二边再切片； 2. 苦瓜及姜与豆豉洗净，放入煲内，加适量水，先用明火煲开； 3. 再改慢火煲至苦瓜熟透，加入调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蘑菇木耳西兰花腐竹汤
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起； 2. 姜去皮切片； 3. 蘑菇洗净抹干，每粒切开边； 4. 西兰花洗净，摘成小朵，滚煮片刻，捞起浸冷后取起滴干水； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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蘑烧冬瓜
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1. 冬瓜洗净，去皮去瓤。 2. 去皮冬瓜入沸水焯一下，捞出用凉水浸泡，再切成块。 3. 口蘑去杂洗净，切块。 4. 炒锅放油烧热，放入黄豆芽汤、口蘑、冬瓜块、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:50
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芫荽紫菜马蹄票子汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
脑炎食谱
工艺: 煮 1. 马蹄（荸荠）去皮，洗净切粒。芫荽（香菜）洗净，切碎。姜去皮切片。栗子肉洗净，盛碟中，加少许水蒸捻。紫菜放入白锅中，慢火烘炒，待紫菜硬身时铲起， ...
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炝苦瓜
类别: 清热解毒食谱
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炖 1.苦瓜切为两瓣，挖去籽，洗净，切为薄片，下沸水锅焯一下，捞出沥干水。 2.将焯后的苦瓜装入碗中，加入精盐、白糖、香醋拌匀，花椒油炒锅加热至七成，倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:5 麻辣:3 点击:43
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菊花龙井茶
类别: 清热解毒食谱
神经衰弱食谱
工艺: 焖 把全部用料放入杯内，冲入沸水，加盖焖片刻。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:10 时间:10 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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草菇丝瓜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水； 2. 将板豆腐切成薄片待用； 3. 把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水； 4. 豆腐放入焯过丝瓜 ...
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