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苦瓜滚肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 苦瓜洗净，切开边去核，切厚片； 2. 加入半茶匙茶，腌半小时； 3. 放入滚水中煮三分钟，减去苦味，捞起洗一洗，抹干水； 4. 瘦肉洗净，抹干水，切薄片； ...
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荸荠海带玉米须汤
类别: 高血压食谱
老人食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将海带泡发洗净，切丝备用； 2. 荸荠洗净去皮，切片备用； 3. 在砂锅里加适量清水，将荸荠、海带、玉米须一同放入砂锅里； 4. 用文火煎煮至海带丝熟为宜。
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荷叶糖水
类别: 特色菜
孕妇食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。
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苦瓜蚌肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净切片； 2. 蚌肉洗净切丁块； 3. 在砂锅里加适量清水，煮沸； 4. 先放入蚌肉丁块，略煮一会儿； 5. 再放入苦瓜片煮沸，加盐、葱末、麻油调味开 ...
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芹菜粥
类别: 快餐/主食
单身食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将芹菜（连根）洗净，切成六分长的段；粳米淘净。 2. 把芹菜、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥，再加味精、盐搅匀即成。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:21
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凉瓜酸菜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 凉瓜洗净，去瓜核，切几件；酸菜梗（选用咸酸菜梗）洗净，切件；瘦猪肉洗净，切件。 2. 把凉瓜、瘦肉放进锅内，加清水适量，武火煮后，文火煲1小时，放咸 ...
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冬菇煲鸡脚汤
类别: 幼儿食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜洗净，连皮带瓤切块，冬菇用清水浸软，去脚，揸干水，芡实洗净。 2. 鸡脚用盐搓擦洗净，排骨，鸡脚放入滚水中煮五分钟，取起洗。 3. 水12杯或适量放 ...
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芥菜咸蛋肉片汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 芥菜洗净，切短，盛筲箕内滴干水。 2. 咸蛋洗净，打开放碗内，取起咸蛋黄，每个切开边。 3. 瘦肉洗净，抹干水，切薄片，加入腌料，腌10分钟，放入滚水中 ...
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