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橘味海带丝
类别: 孕妇食谱
清热解毒食谱
围孕期食谱
工艺: 拌 1. 干海带放锅入蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。 2. 把海带、白菜切成细丝，码在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。 3. 把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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果汁冻
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 将果汁与洋菜（豆瓣菜）在净锅中煮。 2. 待洋菜溶化后，加入白糖搅匀。 3. 置小火上加热，使糖渐渐溶化，继续煮至沸腾。 4. 将煮沸的混合液倒在消毒过的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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豆芽豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
皮肤病食谱
孕早期食谱
工艺: 煮 1.黄豆芽洗净去根；豆腐入盐水烫一下后切块；葱洗净切葱花。 2.炒锅放油烧热，放入黄豆芽，炒出香味时加适量水，中火烧开，黄豆芽酥烂时，放入豆腐，改小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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杏仁瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 瘦肉洗净，切成细块留用。 2. 用清水4碗，瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内，煮2小时，加入盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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海米紫菜黄瓜汤
类别: 清热解毒食谱
高脂血症食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 把紫菜和黄瓜都切成菱形片状； 2. 将海米用水洗净； 3. 勺内加入适量的水，煮沸； 4. 下入黄瓜片、海米，放上精盐、酱油，撇去浮沫； 5. 下入紫菜，淋上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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椰子银耳煲鸽汤
类别: 幼儿食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 椰子肉批去黑皮或不批去也可以，切成小块。 2. 蜜枣洗净。 3. 银耳用清水浸至发大，约需一小时，撕成小朵，放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 4. 鸽切去脚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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椰味肥鸡
类别: 补虚养身食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 扒 1. 将肥鸡洗净后切成方块；将椰子破开，取肉擦成丝状；洋葱切片；芹菜切段；辣椒切碎；蒜头剁成茸。 2. 在煮锅内把水煮沸，把鸡肉块投入煮至半熟后捞出备用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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姜米拌莲菜
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 中段莲藕洗净，用刀裁去骨节，刮净外皮，切成铜钱厚的圆片，用凉水淘一下，放入开水锅内略焯，见其发白光色时捞出；姜洗净切成米粒状备用。 2. 将莲藕放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
