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灰树花包子
类别: 快餐/主食
乳腺炎食谱
清热解毒食谱
工艺: 蒸 1.将灰树花洗净撕碎；水发黑木耳、油面筋洗净后切成细粒。 2.青菜洗净，以沸水略烫后捞出，用水冷却后沥干水分、切成细粒。 3.炒锅烧热，放入香油至六分热， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:54
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红萝卜杏仁菜干汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 菜干浸软切段，红萝卜去皮切片，杏仁洗净。将水煲开，下南北杏（甜杏仁和苦杏仁），白菜干，红萝卜，蜜枣煲3小时，加些冰糖即成。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:7 时间:1 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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桂花绿豆糕
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 蒸 1. 将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀； 2. 在笼屉内衬两层纸，然后放进搓好的绿豆粉铺开，厚约3.5厘米，上面再盖上一层纸略加按实； 3. 用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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清热解毒皮蛋
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
口腔溃疡食谱
工艺: 腌 1. 先将生甘草、银花、菊花、夏枯草、青蒿、茶叶加水1.5千克煎沸； 2. 再加石灰、纯碱、食盐，搅拌均匀； 3. 待料液冷却后，放入鲜鸭蛋，浸泡40天左右； 4. ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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枸杞蚌肉蛋花汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 枸杞菜（枸杞叶）取叶片。 2. 枸杞梗捆成一扎，用水洗净。 3. 蚌肉用水浸透，洗净。 4. 鸡蛋拂匀成蛋浆。 5. 生姜用水洗净，去皮，切2片。 6. 先将枸杞梗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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杂锦西瓜鸡汤
类别: 理气调理食谱
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 先将鸡脯肉，熟火腿和冬笋用刀分别切成豌豆般大的丁。再将干口蘑，虾米用温水泡软，洗净泥沙，也切成同大小的丁，然后将鸡脯肉丁、火腿丁、冬笋丁、口蘑 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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清汤慈笋
类别: 便秘食谱
孕晚期食谱
滋阴食谱
工艺: 锅烧 1. 白矾砸碎用凉水溶化；选用鲜嫩实心竹笋（慈笋），切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上；桑叶洗净。 2. 将慈笋和白矾水倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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清凉豆茶
类别: 清热解毒食谱
感冒食谱
工艺: 煮 将茶叶用纱布包好，再将绿豆捣碎，加水500毫升，煎成200毫升汤汁，入红糖调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
