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烧冬瓜
类别: 老人食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 锅烧 1.冬瓜去皮去瓤，切成滚刀块，放开水锅内焯透捞出，再放凉水内泡凉，沥干水分备用。 2.锅放火上，添入油，油热时，随下入酱油、盐、鲜汤，放入冬瓜小火煨一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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炝黄豆芽
类别: 青少年食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将黄瓜刷洗干净，切成一厘米见方的丁； 2. 黄豆芽去掉豆皮、洗净，用沸水烫透，捞出用凉水过凉，沥干水分，放入盆内； 3. 干辣椒切成丝； 4. 大葱洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:45
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菠菜粉丝汤
类别: 美容养颜食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将粉丝用开水泡软，菠菜切段，五花肉切成火柴粗细。 2. 锅中放油烧热，下葱末、清汤600克、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁，待汤开后，勾英并淋上香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
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菠菜拌豆芽
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 绿豆芽摘洗干净，红萝卜洗净后切成丝，菠菜摘洗干净后切成3厘米长的段，分别投入沸水锅内焯一下，捞出用凉开水过凉，取出沥干水分； 2. 芥末加水适量调释 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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无花果雪梨雪耳瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳（银耳），无花果加开水煲1-2小时，以盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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童颜梅子酒
类别: 饮料
清热解毒食谱
咳喘食谱
工艺: 其他 1. 梅子洗净，完全晾干； 2. 将中间蒂头挑除，并用牙签将梅子戳洞； 3. 以一层梅了、一层冰糖的方式放入玻璃瓶中； 4. 最后倒入高粱酒，然后封紧瓶口； 5. ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:47
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人参爆鸡片
类别: 肝炎食谱
肝调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 爆 1. 鸡脯肉洗净，切成薄片；人参（鲜品10克）浸润后切成，放入碗内，上笼蒸半小时。 2. 将鸡片放入碗内，加入盐、料酒、湿淀粉拌匀。 3. 锅内放入食油，待油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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无花果生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
癫痫食谱
工艺: 煮 1 .生鱼剖洗干净，用油稍煎去腥味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:38
