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酒糟茄子
类别: 防癌抗癌食谱
肺调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 洗净紫茄后切成块； 2. 茄子与酒糟、盐一同放置于一瓷罐中搅拌均匀并密封； 3. 密封约1个月左右即可开封食用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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枸杞决明子鱼片汤
类别: 清热解毒食谱
肝调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞菜取叶，枸杞梗捆成一扎，用水洗净。 2. 决明子用水淘洗，盛于纱布。 3. 鲩鱼肉去鳞片，用水洗净，抹干，连皮切双飞。 4. 生姜用水洗净，去皮，切1片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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灵芝荸荠
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
肝调养食谱
工艺: 其他 1.灵芝加水煎煮成浓汁。 2.荸荠洗净后榨成汁。 3.将灵汁和荸荠汁混合，并加量开水，最后加白糖、香精盐搅匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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西瓜鸭
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1.将鸭宰杀后去净毛，剖腹去内脏，剁去大骨，切成块；生姜洗净，切片；葱切成长段。 2.在西瓜蒂外切开茶杯口大的口，用汤匙搅去瓜瓤，将鸭块放入瓜壳内，再 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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薏米扁豆老黄瓜汤
类别: 补虚养身食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 老黄瓜约160克重，原个留皮。 2. 用水洗净，开边去瓜瓤，切成大件。 3. 生薏米，扁豆和陈皮用水浸洗。 4. 蜜枣和猪腱用水洗净。 5. 蜜枣、猪腱加入煲内， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
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火腿菠菜汤
类别: 肠炎食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 火腿切小片。 2. 菠菜洗净，切4厘米长。 3. 烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，加入五杯或适量烧滚，放下菠菜煮熟，放下火腿再煮片刻，放下少许糖及盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
