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丝瓜炒面筋
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
单身食谱
工艺: 生炒 1.取一碗，放入姜（切末）末、色拉油，以高火爆香2分30秒备用。 2.丝瓜洗净去皮，切块置于器皿中，加入爆香过的姜末、面筋、面筋汁液和精盐，加盖，以中高火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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漏芦鸡蛋
类别: 通乳食谱
乳母食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 将漏芦洗净，放入锅中，加一大碗清水，煮熬15分钟后，去掉药渣，烧开后，打入鸡蛋即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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珍珠菜花汤
类别: 清热解毒食谱
防癌抗癌食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 用手将嫩菜花掰成一朵朵花心(与栗子大小相同)； 2. 菜花用沸水焯透，捞出用凉水冲凉备用； 3. 汤锅置火上，放花生油烧至六成热，下入菜花煸炒； 4. 放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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鲜茄蛋花汤
类别: 清热解毒食谱
高脂血症食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净切片，蛋液搅匀； 2. 烧热锅，落半汤匙油，将番茄略炒一下； 3. 放入素汤；煮片刻； 4. 倒下蛋汁，一边倒一边搅，最后以盐糖调味即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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鲜番茄炒蛋
类别: 孕晚期食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用； 2. 将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和； 3. 锅烧热，放入油，即把 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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淡菜皮蛋汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切件去籽，薯仔（甘薯）去皮，洗净切角形。 2. 皮蛋去壳，洗净切小件。 3. 淡菜清水浸半小时，洗净。 4. 下油二汤匙，爆香姜葱，下淡菜爆透， ...
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海带绿豆糖水
类别: 幼儿食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将海带,绿豆洗净,绿豆用水泡软备用。 2. 把海带,绿豆放入锅内,加入清水1500克,煮约1小时即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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雪盖包龙
类别: 清热解毒食谱
通乳食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1. 将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。 2. 黑木耳用温水泡发，去泥沙洗净，挤干水分，斩成茸，然后放入大碗里，加入适量的精盐、味精、面粉清水搅拌均匀，制成厚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:47
