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虾干紫菜汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将虾干（虾米）用热水泡软； 2. 鸡蛋磕入碗内调匀； 3. 紫菜撕碎放入碗中； 4. 葱切末； 5. 坐锅点火放油，油热后放葱末略炒，加入适量的开水，再放入虾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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虾干炒掐菜
类别: 家常菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 豆芽掐去头尾，洗净，虾米用温水泡软。 2. 锅内放水烧开，将豆芽氽水捞出。 3. 锅放少许油烧热，瀑香葱姜，加豆芽和虾米快炒再加精盐、味精、胡椒粉调味 ...
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明炉三鲜鱼头汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 烧 1. 将鲢鱼从胸鳍和腹鳍处下刀，取下鱼头； 2. 大鱼头可一劈两半，去鱼鳃，用清水洗净； 3. 将火腿、笋子、鸡肉改片； 4. 鸡片用盐、蛋清、豆粉码上芡后待用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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时蔬肉丸汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将时蔬青笋叶洗净泥沙待用； 2. 将猪肥瘦肉、马蹄分别宰成绿豆大小的颗粒； 3. 加入盐、胡椒、水豆粉、姜米制成肉坯待用； 4. 鲜汤烧沸，改用小火，把肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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时菜炒牛肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将牛肉切横纹薄片，放小苏打3克，浅色酱油4克，清水30克，干淀粉10克拌匀，用花生油10克盖面，腌约1小时。时菜除去老梗、黄叶、洗干净后切成段。盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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胗肝蓑衣鱿鱼
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将鱿鱼洗净，放在案板上，先用斜刀在一面剞上一条条平行花纹，再在一另一面用直刀剞上花纹，与正面的刀纹呈“十”字交叉状； 2. 两面刀纹间距均为0.3～0 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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虾子烧鸡腰
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 将鸡腰子下开水锅氽透，剥皮，一破两半； 2. 锅里放一点油，上火加热，先把姜末倒入，随即将鸡腰子和其他各料放入，添点肉汤，勾流水粉芡，滴一点香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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肝糕汤
类别: 家常菜
肝调养食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肝用刀背砸成细泥； 2. 猪肝泥倒入温热的鸡汤225克，加入精盐3克和胡椒粉搅匀； 3. 用细罗将肝汁滤在碗中(肝渣不用)，上屉用大火蒸8分钟左右取出，即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
