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肉珠鲜豌豆羹
类别: 营养不良食谱
家常菜
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将瘦猪肉剁成馅用刀背砸成泥，放到碗里，加精盐、料酒、鸡精、鸡蛋清搅成稠糊； 2. 葱段、姜片泡在碗里备用； 3. 坐锅点火放入鸡汤，烧至四五成热时，把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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虾仁烘蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
孕妇食谱
工艺: 生煎 1. 将盐、太白粉、酒、胡椒粉做成腌料；虾去壳去肠泥后洗净，浸泡于腌料10分钟；蛋打匀至起泡，与盐、面粉拌匀；洗净豆芽，去根。 2. 锅中放10克油，烧热； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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排骨酥羹
类别: 私家菜
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 排骨洗净切块，用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克（淀粉8克加水），腌渍； 2. 白萝卜切方块； 3. 色拉油高火2分钟，放干香葱头、辣椒末，高火2分钟后放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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虾仁仙人掌汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将仙人掌去皮、刺洗净切成片； 2. 粉丝下入开水锅内焯一下，捞出过凉水控干； 3. 锅内添水烧开，放入虾仁、仙人掌、粉丝、精盐烧开，撒味精，淋香油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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排骨芋头汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出法去血沫沥干； 2. 芋头洗净去皮，用挖球器挖成球状； 2. 青菜心洗净沥干； 3. 小枣洗净待用； 4. 葱姜洗净分别切段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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肉片炒豆腐
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 滑溜 1.羊肉切成片；豆腐切成3厘米见方的块；木耳用水泡上，涨发后择洗干净；菠菜择洗干净切成3厘米的段；葱顺长切成3厘米长、0.5厘米宽的条；姜去皮切成极细的细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:17
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肉片炒虎皮豆腐
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 滑溜 1.羊肉切成片；豆腐切成长3厘米、宽2.3厘米、厚0.5厘米的片；葱顺长切成长3厘米、宽3毫米的条；姜切成极细的细末；蒜用刀拍了剁成碎末；木耳用开水泡好，择 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:16
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肉片汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将瘦肉洗净切成薄片； 2. 青笋（莴笋）尖洗净切成长约6厘米的片； 3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 4. 粉条、黄花菜均用温水涨发洗净； 5. 锅内放开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
