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鲜香鳝鱼
类别: 防癌抗癌食谱
胃调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将蒜去皮后洗净并拍碎； 2. 除去鳝鱼的内脏洗净后切段； 3. 姜洗净； 4. 起油锅，将鳝鱼、蒜、姜片下锅爆炒，然后加适量清水； 5. 换用沙锅，并加入田七 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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壮筋鸡
类别: 跌打骨折食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1. 将乌骨雄鸡宰杀后，去皮及内脏，洗净。 2. 将三七放入鸡肚中，共放入蒸碗内，加适量优质黄酒，隔水小火清炖，炖制至烂熟即可。熟后可蘸酱油食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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地黄鸡
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 乌鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净； 2. 生地黄洗净，切成宽0.5厘米、长2厘米的条状； 3. 地黄与饴糖拌匀； 4. 装入鸡腹内； 5. 将鸡放入盆中； 6. 将盛鸡的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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羊排炖鲫鱼
类别: 肝调养食谱
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将羊排剁小段洗净，放入锅内煮五成熟；鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净，胡萝卜切滋刀块；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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绿豆芽饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 绿豆芽洗净后放入沸水锅中焯水，捞出放入冷水中冷却； 2. 切成末挤干，放入盛器中加盐、味精、油拌匀备用； 3. 韭菜洗净切末加盐腌瘪,用清水漂清后挤干； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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固胎八珍鸡
类别: 气血双补食谱
孕妇食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将党参（或人参3克）、茯苓、炙甘草、熟地、当归身、白芍、白术、川杜仲，以上8种药配齐，洗净，放入干净纱布袋内，扎口。 2. 母鸡宰杀整好，放沸水中烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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首乌大枣炖鹌鹑
类别: 药膳调理
高血压食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 原炖 1. 鹌鹑宰杀，煺净毛，去内脏，用水冲洗干净，然后剁成大块； 2. 何首乌、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把剁好的鹌鹑焯一下水； 4. 焯好的鹌鹑及洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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青鸭羹
类别: 健脾开胃食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将青头鸭宰杀后，褪毛去内脏，洗净，备用。 2. 赤小豆淘洗干净，连同草果、盐、葱装入青鸭肚内。 3. 将鸭放入锅内，加清水适量，炖煮至鸭熟即成。
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