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人参桂圆炖猪心
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 猪心剖开，除去膜及油，然后用刀切成块，用水冲净血污； 2. 鲜人参稍用水浸泡去异味； 3. 桂圆剥去外壳，用水洗净； 4. 洗好的猪心、鲜人参、桂圆及姜片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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瘦肉甲鱼
类别: 防癌抗癌食谱
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 隔水炖 1. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼清洗干净； 2. 土茯苓与瘦肉切块； 3. 将土茯苓、瘦肉、甲鱼一同放入炖盅内； 4. 加入适量水，隔水蒸炖2小时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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芪枸炖黄鳝
类别: 气血双补食谱
营养不良食谱
药膳调理
工艺: 原炖 1. 黄鳝宰杀，除去内脏，切成5厘米长的段，再用水冲洗干净； 2. 黄芪、枸杞子分别用水洗净； 3. 洗好的黄鳝段、黄芪、姜片放入炖盅内，倒入鸡汤烧沸，撇去表 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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腊鹅
类别: 补气食谱
咳喘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腊 1.鹅（壮鹅）宰杀后，烫煺羽毛，从背上剖开，掏除内脏(另用)清洗干净，晒干水分。 2.精盐炒去水分，均匀擦抹在鹅体上，肉厚处多擦，并用竹扦穿几个眼。擦抹 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:0 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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三鲜汤面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将大葱去根取其葱白，洗净，切成细丝；蒜苗择洗干净，切成段，备用；鸡肉洗净切成细丝备用。 2.将面条放入沸水锅内，煮熟，捞在碗内。 3.将锅内倒入花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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三鲜汤包
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 包裹蒸 1.将葱、姜洗净，均切成末备用；将猪肉洗净，剁成茸；虾仁洗净，剁碎；冬笋洗净，切成米粒大小；鸡肉洗净，切成绿豆粒大小；海参切成比黄豆略大的丁，备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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发菜枸杞汤
类别: 乌发食谱
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.将发菜提前用沸水发涨，洗干净； 2.枸杞子洗净； 3.鸡肝洗净，切成片； 4.鸡肝片放入碗内，加精盐1克及水淀粉拌匀； 5.菜心洗净后，把水沥干； 6.净锅置中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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双冬虾松
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 炒 1.天门冬、麦门冬洗净泡软切碎；西生菜一片片剥开泡水，使之变脆；虾仁去肠泥洗净，切小丁；香菇洗净泡软去蒂，与茭白笋、荸荠、竹笋（冬熟煮熟）均切小丁； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
