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玫瑰球拼芝麻鱼条
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 把草鱼宰杀，将鱼头鱼尾斩下另用，将中段剔骨去皮，批切成24片，加黄酒、细盐及葱姜汁、胡椒粉拌匀入味； 2. 将鱼尾中间的尾骨截去3厘米长，使尾肉分开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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蘑菇鸭块汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉，切成2厘米见方的块。 2. 鸭块洗净血水，同蘑菇一起放入炖盅内，加入料酒，盐，另用锅将清汤和葱，姜，略熬片刻，捞起葱，姜，将汤倾入炖盅内，盅口 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:16
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云耳枸杞蘑菇夜香花汤
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮洗净。鲜蘑菇洗净开边，滴干水。夜香花摘去花托，用淡盐水洗净，再用清水冲洗，然后滴干水。 2. 云耳（木耳）浸发大，洗净，把硬的部分除去，撕成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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芡实蒸蛋羹
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芡实洗净，用温水浸泡2小时； 2. 芡实放入锅中，加入鸡汤，再用小火煎煮约1小时，离火备用； 3. 青虾剥壳，去泥肠； 4. 鸡肉切成细丁，共放入一只大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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烤火鸡
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 烤 1. 火鸡洗净去内脏，用盐及胡椒粉腌30分钟； 2. 野米隔干水份与蒜蓉及其它蔬菜粒用牛油炒片刻，加入茜子及调味； 3. 加入鸡汤煮滚，用慢火煮至半熟，待凉； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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芋蓉炸饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 包卷炸 1.面粉加水和盐适量揉搓成面团，再把面团分小块，擀成饺子皮。 2.芋头洗净剁成芋蓉和素油50克用顺时针法搅拌均匀。 3.再把调料中的盐和胡椒粉加入芋蓉中，再 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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猪肚鸡脯羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净后切末； 2. 香菇泡软后切丝；鲜笋洗净切丝； 3. 红萝卜洗净去皮后切丝； 4. 黑木耳放温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状； 5. 火腿先 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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脆皮牛肉卷
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 包卷炸 1. 将春卷皮切成小块条形，放入冰箱微冷冻一下； 2. 取出春卷包入午餐牛肉，成小圆筒形再放入冰箱内冷冻一下； 3. 半成品取出放入调好的脆浆里滚上浆子，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
