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芹菜翠衣炒鳝肉
类别: 高血压食谱
动脉硬化食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 将黄鳝活焖，去内脏，脊骨及头，用少许盐腌去粘潺，并放入开水中拖去血腥，切片； 2. 西瓜翠衣（西瓜皮）洗净，切条； 3. 芹菜去根叶洗净，切段，均下热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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双丝银鱼羹
类别: 秋季养生食谱
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鲜银鱼用清水漂清，放在小碗中，加少许盐打散调匀； 2. 竹笋、火腿、姜分别切丝备用； 3. 炒锅上火，放入色拉油烧热，投入姜丝煸炒，加鸡汤、竹笋丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:23
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虾球炒面
类别: 快餐/主食
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将球仁剁茸，加入葱姜汁调成糊，制成虾球； 2. 将面粉加水和匀，调成糊，煎成面饼，放在碟中； 3. 烧锅放油250克，将虾球放入拉油至熟，倾在笊篱里； 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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蘑菇木耳饺
类别: 快餐/主食
祛痰食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 把干黑木耳放入热水中泡透后洗净切碎，加麻油、盐、味精拌匀成馅； 3. 鲜蘑菇计放入沸水锅中焯水后捞出，先切成片，然 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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千层蛋糕
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 面粉下清水（1250克）放入酵面抓散，拌匀揉透让其发酵； 2. 冬瓜糖、花生仁均剁成末； 3. 将发酵好的面团加入碱、白糖揉匀，擀成长80厘米、宽40厘米的面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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炝锅面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 炖 1. 虾米放入温水中泡软； 2. 黄豆芽洗净沥干； 3. 小白菜洗净切段备用； 4. 瘦猪肉洗净切丝放入淡色酱油、淀粉、水腌15分钟； 5. 锅烧热放入油，加肉丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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芦笋饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
肾炎食谱
工艺: 煮 1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.将鲜芦笋去掉老根，放入沸水锅内焯水，捞出放入冷水锅内冷却，先切成丝，再切成粒。 3.将笋粒放入盛器中，加调味料、葱花、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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松仁粟米羹
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 锅内加入清水，先下入玉米烧开； 2. 再下入洗好的葡萄干及白糖，烧3分钟； 3. 锅内用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡烧开； 4. 最后下入松子仁、枸杞子， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
