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鸽蛋粥
类别: 麻疹食谱
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 煮 先将淘洗干净的粳米入锅，加水500毫升，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，入鸽蛋，调匀，稍煮即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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酸菜肉片旗子面
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将面粉纳盆，加入适量清水和成面团； 2. 再用擀面杖擀成薄片，切成旗子形待用； 3. 锅内清水烧沸，放入酸菜丝熬制，待熬出酸味后，加入净瘦肉片； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酸奶银耳水果羹
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片； 2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉； 3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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鸭肉杂烩粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.鸭肉洗净，斜刀切薄片；葱洗净切斜段。 2.平底锅中倒入油加热，把鸭肉的两面略煎。 3.把准备好的调味料（高汤4杯、酱油30克、酒10克、盐3克）一同倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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明月映牡丹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将银耳用温热鸡汤涨2小时，修去老根，洗净，待用； 2. 取小酒盅或白瓷羹匙8只，揩干水，在其内壁涂上一层薄薄的冻猪油，并各磕一只鹌鹑蛋； 3. 把熟火腿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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斋饼
类别: 快餐/主食
延缓衰老食谱
清热去火食谱
工艺: 煎 1. 将面粉内加内入泡打粉拌匀； 2. 用温水和成软面团饧10分钟； 3. 将粉条、香菇、豆泡均切成碎末； 4. 同放在容器内，加入精盐、味精、姜末、花椒水、十三 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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水果盏
类别: 甜品/点心
快餐/主食
增肥食谱
工艺: 烤 1. 将黄油和糖粉混合均匀； 2. 面粉和盐也混合均匀； 3. 放鸡蛋调制好，然后放入冰箱冷冻待用； 4. 开酥擀成大片，铺在铁模上，用手掌按在模； 5. 用小刀在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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文昌鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将整鸡洗净，下入锅内添水烧开，小火煮15分钟，取出去骨，斜切成片； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用； 3. 鸡肝加精盐、水烧开煮至断生，取出切成片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
