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法式煎猪肝
类别: 法国菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1.提前把土豆洗净煮熟剥皮捣成土豆泥；葱头洗净切成葱头末；大蒜去皮洗净切成末。 2.将猪肝切20片，撒盐、胡椒粉、粘面粉，用热油煎黄，将肝取出，用煎肝的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:43
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法国通心面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.把通心面和热水放入一器皿内，加盖以高火煮6分钟捞出沥干，拌色拉油15克。 2.金华火腿切成丝，洋菇切片；洋葱、红萝卜去皮切丝，小黄瓜洗净切丝。 3.在一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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咯哒汤
类别: 营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 在玉米面中加入葱花和花椒粉，用温水和好，压成方饼后切成条，再切成小方丁； 2. 将切好的玉米面丁，放入有干面粉的盆内摇匀，制成方圆形； 3. 香菜择洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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松仁鳗鱼花
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 鳗鱼宰杀后，去骨洗净，奇十字花刀，用盐、淀粉码味上芡； 2. 松仁下油锅炸熟且酥，捞出备用； 3. 鳗鱼肉下猪油锅滑熟，捞出； 4. 留少许底油，放入干辣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:46
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咖喱酥饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 暗炉烤 1.牛肉剁成末；洋葱切成豌豆大小的丁。 2.锅中倒入素油烧热，放入洋葱丁和干辣椒，炒到微黄，加入牛肉末炒干水分，再加入咖喱粉炒出香味。 3.现加入酱油、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:36
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吉利豆沙饼
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将面粉内加泡打粉拌匀； 2. 用温水和成软面团； 3. 将面团搓成长条，揪成相等的剂子； 4. 将剂子逐个按扁； 5. 每个面片上放上豆沙泥； 6. 封平口用手按 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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杏仁三生
类别: 营养不良食谱
特色菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将虾仁、鲜贝、鸡脯肉切丁，加精盐、料酒、味精、淀粉拌匀腌片刻； 2. 番茄洗净切片； 3. 葱姜蒜切末； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注油烧至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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木耳猪肠煲
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 浸泡木耳并洗净； 2. 将海参用水浸泡至饱满状，再冲洗干净并切成丝； 3. 用一匙粗盐把猪大肠擦净，再将它放入开水中微微烫一下，用冷水冲洗后切成段； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
