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拔丝红玉
类别: 甜品/点心
明目食谱
营养不良食谱
工艺: 糟溜 1. 胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块； 2. 用鸡蛋、淀粉和适量水调成糊； 3. 锅放火上，倒入油，油温达七八成热； 4. 把胡萝卜块放入糊内抓匀； 5. 逐块放入油内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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辣椒醋油饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1.将糯米用适量水泡好。 2.将香菇丝，猪肉丝下油锅炒熟。 3.糯米加醋，盐，油拌匀，放入康宁锅，加水，入微波炉加热6分钟后取出搅匀，再用微波加热6分钟后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:36
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南瓜锅贴
类别: 快餐/主食
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将面粉放在案板上，用开水烫制成烫面，搓条出节子； 2.将节子用擀面杖擀成面皮； 3. 南瓜、猪肉洗净剁碎，加入盐、味精、葱、姜末调匀； 4. 将面皮加入南 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鸡汁菠饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将面粉加入菠菜汁水，和成菜汁水面团，出条下节子； 2. 鲜猪肉剁碎加入葱汁、姜汁、盐、味精、料酒、酱油搅匀（顺一个方向）； 3. 用擀面杖擀成圆皮，包 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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拉面
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将500克面粉和约3克精盐放入盆内，加入约300克清水和成面团，盖上湿布，约15分钟。 2.将葱去皮，洗净，切成葱花；瘦肉洗净，切成肉丝，放入碗内，加入酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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鳜鱼粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将鳜鱼肉去皮，批成厚片，排成梯形，再改刀成粗丝； 2. 将鳜鱼肉放入碗内，加入料酒、姜（切末）和适量盐、香油，拌匀稍腌； 3. 粳米淘洗干净，用冷水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:15
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匈牙利牛肉面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1.将意大利面煮熟备用。 2.将奶油入锅中融化，加入材料（大葱末、洋葱末）炒香，再加入绞碎的牛肉炒匀(约3分钟)。 3.将做法2炒匀的材料加入番茄丁30克，番茄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:41
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豌豆鲜奶粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时； 2. 豌豆洗净； 3. 锅内加入约600毫升冷水，加入粳米和豌豆，先用旺火煮沸； 4. 然后改小火煮至豌豆熟烂； 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:24
