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香糟汁田鸡
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 其他 1.将田鸡洗净切件，冬笋浸切块，笋肉切片状，留用。 2.烧红锅放下猪油，蒜头肉爆香，放入田鸡件，笋片及冬菇炒匀，加香糟汁，上汤，酱油，味粉调味，腌渍一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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香卤鹌鹑蛋
类别: 卤酱菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 卤 1.将鹌鹑蛋洗净，置于锅中，加适量清水，用中火稍煮，熟后捞出。 2.适量清水，烧煮片刻。轻轻地将鹌鹑蛋的蛋皮逐只敲破(使其在卤制时能充分入味，但要保持完 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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香卤仔鸡
类别: 营养不良食谱
青少年食谱
补虚养身食谱
工艺: 卤 1.将仔鸡经宰杀放血，水烫去毛后，从腋下开一个小洞，去肠脏洗净，用洁布拭干水，再用酱油15克涂抹上鸡身，待用。 2.炒锅置旺火上，舀入花生油烧至160度，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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龙井鸡片汤
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将鸡脯肉片成2.6厘米长、1.7厘米宽的薄片，放入碗内； 2. 加料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上味； 3. 龙井茶叶放入碗内，先用少许温水泡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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黑面包
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 暗炉烤 1.将酵母粉放入碗内，用温水化开；黄油放入一个大碗中，倒入适量热水，加入蜂蜜、精盐，最后倒入酵母液搅拌均匀，备用；将橙子皮用水浸泡洗净擦碎备用。 2. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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竹荪火锅
类别: 特色菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 火锅 1.选用鲜活肥大鲫鱼经刮鳞、挖鳃后剖腹除去内脏，冲洗干净，平置砧上，从鱼尾部进刀，顺着鱼脊骨片至鱼头处砍断，片去胸刺，再平片成约长7厘米、宽3厘米的片 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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面片甩袖汤
类别: 快餐/主食
老人食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.面粉加半个鸡蛋、水和匀，擀成大薄面皮，再切成长5厘米、宽1厘米的面片；木耳、滑子菇用开水烫过。 2.锅内加植物油烧热，加葱花一烹，即加入鸡汤1500克、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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黄豆粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 黄豆洗净，在温水中浸泡2小时； 2. 籼米洗净浸泡半小时； 3. 捞出黄豆和籼米，沥干水分； 4. 黄豆、籼米放入锅中，加入约1500毫升冷水煮沸； 5. 然 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
