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麻辣味竹笋丝
类别: 广东菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 竹笋用温水洗净； 2. 葱洗净切粗丝； 3. 竹笋切成粗丝，在开水锅中氽2次，捞出控干水分； 4. 炒锅倒油烧热，放辣椒炒出香味，放入竹笋丝，炒几下，淋上香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:5 点击:32
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金银裹蛎子
类别: 特色菜
广东菜
工艺: 纸包炸 1. 葱、姜捣碎取葱姜汁备用； 2. 淀粉（25克）放碗内加水调制出湿淀粉（50克）备用； 3. 蛎黄（牡蛎）用清水洗净，下入开水中氽过捞出控净水分，放在碗内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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鸳鸯豆腐
类别: 广东菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 蒸 1.将豌豆尖择取嫩苞洗净用开水烫一下，装于碟中作底菜； 2. 将鸡蛋打入碗中，蛋清、蛋黄各装于一碗； 3. 葱洗净切葱花，蒜切碎末； 4. 各取一半豆腐，加适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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金玉满堂
类别: 年夜饭
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 虾仁洗净，拭干，拌入鸡蛋清2大匙，盐1/4茶匙，淀粉半茶匙.腌10分钟； 2. 青豆仁先氽烫过，去除生味，捞出立刻冲冷水至凉，再沥干； 3. 将高汤5碗，盐半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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金华玉树鸡
类别: 广东菜
特色菜
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 光嫩母鸡去内脏洗净，放入汤锅内，加入盐、味精，煮制； 2. 待鸡浸熟捞起，砍下鸡头、尾、翼（留用），去鸡骨，将鸡肉切成长5 厘米、宽1.5 厘米的块，共 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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鲜豌豆烩鱼米
类别: 广东菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1. 将胡萝卜去皮，切成豌豆大的粒，用开水焯熟，冷水泡凉； 2. 鲜豌豆开水焯熟，泡凉； 3. 将鱼去骨、去皮，切成豌豆大的粒，用料酒、盐、胡椒面腌15分钟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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煎金钱牛柳
类别: 广东菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1. 牛柳（牛脊侧肉）修净筋，切成厚圆形片用刀背轻轻敲松； 2. 将牛肉片盛入碗内，先加入清水、苏打粉、胡椒粉、味精、精盐，拌制； 3. 拌透后加入鸡蛋、淀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:30
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煎酿青红椒
类别: 广东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 生煎 1. 将虾仁去泥肠，加生粉洗净，拭干，切碎后加盐5克、味精5克，生粉2克搅拌至起胶，青椒、红椒切开去籽，切成5厘米*3厘米的块状；蒜头切茸；蒜切末。 2. 青 ...
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