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香椿豌豆
类别: 私家菜
春季养生食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 嫩豌豆洗净； 2. 香椿切除老茎洗净； 3. 分别放入沸水锅中焯至断生，捞出沥干水分； 4. 嫩豌豆放入盆中，趁热撒入精盐少许拌匀，香椿切碎后放入嫩豌豆盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:37
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香椿豆
类别: 私家菜
春季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炸烹 1. 将干黄豆择洗干净，放入碗内用凉水泡12小时待用(用热水泡豆不脆)； 2. 鲜香椿洗净，用开水烫一下，用凉水浸凉，挤去水分，切末待用； 3. 将酱油、香油、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:50
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香椿烧豆腐
类别: 家常菜
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 豆腐切成三四厘米长的厚片，用精盐腌半小时； 2. 香椿切成三四厘米长的段； 3. 炒锅放入植物油，烧至五成热； 4. 把豆腐片放入锅内，用小火煎至两面金黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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韭菜炒鸭肠
类别: 家常菜
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 韭菜洗净切段； 2. 鸭肠洗净切段； 3. 锅内放水煮沸，放入切好的鸭肠段汆一下； 4. 捞出后迅速浸入冷水中，十分钟后捞出，沥水备用； 5. 另起锅，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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三丝藜蒿
类别: 滇黔菜
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 油爆 1. 藜蒿去根去尖洗净，切为5 厘米长的段； 2. 鸡脯肉切成细丝，入碗，入鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆； 3. 火腿（云腿）切丝； 4. 红辣椒去籽洗净，切丝； 5. 炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
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麻辣韭菜
类别: 私家菜
春季养生食谱
工艺: 炖 1.韭菜摘洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出切成3厘米长的段，撒入适量精盐腌至入味，沥去水分后装入盆内；大葱去根洗净切成末；大蒜剥去蒜衣剁成末。 2.炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:2 养颜:0 麻辣:5 点击:33
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鲜辣脆圆葱
类别: 私家菜
春季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 圆葱洗净切丝装盘，放入辣椒油、盐、酱油、醋、五香面、味精拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:2 麻辣:5 点击:38
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香椿蚕豆
类别: 学生膳食
私家菜
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 蚕豆去壳及皮，取出豆瓣，放入沸水锅中焯至断生后捞出； 2. 香椿洗净后放入沸水锅中稍焯一下，捞出沥干水分后切碎； 3. 精盐、香油、辣椒油和味精一起放 ...
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