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菊花藕羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 老藕去节，削去，洗净，切成边长为1厘米的小方丁，用鲜汤浸没，上笼蒸至酥软； 2. 鸡血也切成同样大的方丁； 3. 烧热锅，放生油，烧至油五成热时，把鸡血 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蘑菇鸭块汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 鸭肉，切成2厘米见方的块。 2. 鸭块洗净血水，同蘑菇一起放入炖盅内，加入料酒，盐，另用锅将清汤和葱，姜，略熬片刻，捞起葱，姜，将汤倾入炖盅内，盅口 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:16
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芡实蒸蛋羹
类别: 夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芡实洗净，用温水浸泡2小时； 2. 芡实放入锅中，加入鸡汤，再用小火煎煮约1小时，离火备用； 3. 青虾剥壳，去泥肠； 4. 鸡肉切成细丁，共放入一只大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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艇仔粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将干贝去除老筋，用温水浸开，撒碎； 2. 鱿鱼食用碱水浸泡，发透后漂洗干净，切成细丝，放入滚水中烫过； 3. 沙爆猪皮用冷水浸发，冲洗干净，切成丝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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绿豆竹叶粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内； 2. 锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁； 3. 绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约150 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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落葵清汤
类别: 清热解毒食谱
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 葵菜（苋菜）摘取其嫩尖约9厘米长，撕去茎上的皮和叶子，淘洗干净； 2. 葵菜放入锅内沸水中煮至茎熟，捞出滤干水分； 3. 姜切成片； 4. 葱去根洗净切成节 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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天花粉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分. 2. 将天花粉用温水略泡，洗净. 3. 取锅放入冷水，天花粉，煮沸约15分钟，滤去药渣； 4. 加入粳米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
