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蛋黄碎牛肉粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将米洗净，沥干水分，放在一边约半小时；牛肉洗净剁成牛肉末；葱洗净切葱末。 2.锅中倒入适量的油烧热，放入肉末和葱末一起炒，再淋上酱油拌匀。 3.再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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茴香水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净均切成末备用；将茴香洗净，去根，切成末；五花肉剁成肉馅，备用。 2.将肉馅、茴香、葱末、姜末、精盐、味精、酱油、麻油、猪油放入盆中，搅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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碧绿水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.把面粉和水混合，搓揉成面团。 2.取生菜适量用清水冲洗净。 3.锅内倒入适量水，放入油，盐一起烧开，放入生菜烫熟，捞出。 4.把所有的馅料（虾仁、猪肉、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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菊花粥
类别: 快餐/主食
清热去火食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟； 2. 糯米移到炉火上煮开，改小火煮至软烂，再加入冰糖调味； 3. 黄菊花撕开，加半杯水略浸泡； 4. 菊花再加入粥内同煮， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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荠菜家常饼
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 生煎 1.将面粉倒入盆内，加入水，拌和成面团，饧约30分钟。 2.将荠菜择洗干净，切成碎末；海米洗净，切成碎末；葱、姜去皮，洗净，切成末。 3.将荠菜末和海米末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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抹茶凉面
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 蔬菜面（面条）煮熟后，捞出置于冰水中，待凉后捞起沥干，盛入碗中加入橄榄油拌匀备用； 2. 海带扣泡水30分钟后，放入滚水中煮5分钟捞起，再氽烫香菇捞出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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肉丁豌豆饭
类别: 快餐/主食
孕晚期食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.大米淘洗干净，沥水3小时左右；嫩豌豆冲洗干净。 2.锅置旺火上，放入熟猪油，烧至冒烟时，下咸肉丁翻炒几下，倒入豌豆煸炒1分钟，加精盐和水适量，加盖煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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双菇水饺
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.金针菇洗净，切去根部，放入开水中氽烫发后捞出，放入冷水中冷去，挤干水分，切碎。 2.香菇洗净，也放入开水中氽烫，放入冷水中冷却，捞出沥水，切碎粒。 ...
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