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蛋黄粥
类别: 快餐/主食
婴儿食谱
6~9个月婴儿食谱
工艺: 煮 1. 大米淘洗干净，放入锅内，加水用旺火煮； 2. 转微火熬成黏粥； 3. 鸡蛋煮熟后，取蛋黄放入碗内； 4. 捣碎后加入粥锅内，煮几分钟即可。
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虾仁鸡面
类别: 快餐/主食
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切片腌少许的调味料及淀粉； 2. 虾仁去背泥，香菇切片，洋葱，番茄切丁，青葱粒切粒备用； 3. 油锅烧热，先炒洋葱爆香，再放入香菇，鸡肉片，虾仁一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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虾仁烧卖
类别: 快餐/主食
贫血食谱
消化不良食谱
工艺: 明炉烤 1.虾仁去肠汤洗净剁碎，然后连同肉末一起放入大碗中搅拌，加入调料后再搅拌均匀。 2.用烧卖皮将馅子包入，并在上面放一粒蘸有干淀粉（10克）的豌豆，然后放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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宝通寺素包
类别: 快餐/主食
老人食谱
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌成块，用手揉搓成团，放案板上反复揉搓，直至面团光洁润滑即可。 2.油菜洗净入开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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奶香麦片粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥； 3. 在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸； 4. 加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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大米碎肉粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.把米用清水淘洗干净；牛肉切片放入调味料（水20毫升、酱油10克、淀粉10克，酒5克）中拌腌。 2.虾仁泡在清水中10分钟，捞出沥干水分；葱、姜、香菜洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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二米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将粳米、小米淘洗干净； 2. 将淘净的粳米、小米放入锅内，加水适量，煮至米烂成粥.
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:33
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瓠瓜粥
类别: 夏季养生食谱
快餐/主食
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将瓠瓜冲洗干净，刮去外皮，切去两端，顺长剖开，批去瓜瓤，再改刀切成小块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
