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猪肉冬瓜水饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净，均切成末，备用；将面粉（最好选用富强粉）放入盆内，加入温水和成面团，揉匀揉透，盖上洁布略饧。 2.将冬瓜洗净，削皮，掏瓤，擦成丝，加 ...
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猪红粥
类别: 快餐/主食
贫血食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将米洗净，沥干水，用少许精盐腌拌，放入滚开的水中，同时放入腐竹及瑶柱，高火20分钟。 2.将猪红切块，放在清水中浸泡过。 3.粥快煮好时放入猪红，再煮开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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海鲜粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。 2.海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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牛草肚粥
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 米洗净； 2. 锅加水烧滚，下米先煮粥； 3. 牛草肚用盐刷净后，用清水洗净（黑色外衣可去不留），加数片姜，整个放入锅中煮烂； 4. 粥快煮好时取出牛草肚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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牛肉粥
类别: 孕晚期食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 洗净牛肉，剁成肉末，待用； 2. 将粳米淘洗干净； 3. 葱姜洗净，葱切段，姜切块； 4. 将锅置火上，倒入开水烧沸， 放入葱段、姜块牛肉末，同煮； 5. 煮沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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枸杞核桃粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞去杂质，洗净，用温水浸泡回软； 2. 核桃仁洗净； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分； 4. 粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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枸杞叶芹菜粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.将新鲜芹菜洗净切碎。枸杞叶洗净。 2.将芹菜、枸杞叶与粳米放入沙锅内，加水适量，煮为菜粥，放入调味品即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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枸杞叶羊肾粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 枸杞叶洗净，用纱布装好，扎紧； 3. 葱白洗净切成细节； 4. 将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
