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龙眼粥
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 煮 先用水煮米，高火12分钟熬粥，将熟时放入桂圆肉煮沸，加白糖即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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黑米党参山楂粥
类别: 高血压食谱
气血双补食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将党参洗净后切成片； 2. 山楂洗净，去核并切成片； 3. 黑米淘洗干净； 4. 将黑米置于锅中，加入山楂、党参及800毫升清水； 5. 然后将锅置武火上烧沸，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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芹菜粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 取粳米煮成粥，加入洗净切好的芹菜段，文火炖至米烂极烂，再加入食盐少许即可。 用法：每日1次，温热食用，3周为一疗程。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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芹菜牛肉饺子
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 芹菜择洗干净，沥干泥水分剁成碎末；2. 芹菜拌入少许香油待用；3. 牛肉剁馅放入盆中；4. 加入生抽、料酒、盐、味精、香油，搅拌均匀；5. 最后加入芹菜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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山药面
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1.将白面粉、山药粉、豆粉放入粉中，加鸡蛋和适量的水、食盐，揉成面团，擀成薄面片，切成面条。 2.锅内加水适量，放入猪油、葱、姜、烧开，再将面条下入， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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山药萝卜粥
类别: 冬季养生食谱
理气调理食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 白萝卜洗净，切3厘米见方的块； 2. 山药洗净，去皮，切片备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 锅内加入约1000毫升冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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麻雀粥
类别: 快餐/主食
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将粳米淘洗干净。麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，洗净晾干，炒熟，酌加少量白酒，稍煮。再放入粳米和清水，先用武火煮沸，再用文火煮熬20分钟。待粥将成时，加葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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淮山粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将淮山切成薄片； 2. 粳米洗干净； 3. 将粳米、淮山片放入锅内加水适量； 4. 置武火上烧沸，再用文火熬熟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
