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韭菜杂烩粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.韭菜摘洗干净，切碎。 2.小番茄洗净切半，蛋打散。 3.锅中倒入所有的调味料（高汤4杯、酱油10克、盐1克）煮开，再放入白饭，用中火煮1分半钟。 4.加入切 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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荷兰豆饺
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.荷兰豆洗净，再切成粒，放盐3克略腌一下，用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分挤干，加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:4
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生鱼片粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 生鱼处理干净后将肉切成片中拌入酱油、酒和芝麻油调味； 2. 姜去皮切丝，葱洗净切丝； 3.白芝麻略煎，擀成末； 4. 锅中倒入米，煮成粥； 5. 白粥煮开后盛 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:6
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杂粮粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1.把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。 2.材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。 3.先用大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:6
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手抓饼
类别: 快餐/主食
工艺: 煎 1. 将面粉加水揉匀成面团(先放开水，搅和一下就放冷水)，盖上布或保鲜膜饧20分钟； 2. 饧好的面团分份(大饼就大份，喜欢秀气的就小份)； 3. 擀成大圆薄片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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二花粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 红花、菊花洗净，去杂质； 3. 把粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸； 4. 再用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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培根白菜粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 粳米放入锅内，加入高汤和适量冷水，用旺火烧沸； 3. 改用小火慢煮成粥底； 4. 锅上火烧热，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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口蘑香菇粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分； 2. 将粳米放入锅中，加入100克高汤和适量冷水煮沸； 3. 再转入小火熬煮成粥，装碗备用； 4. 口蘑洗净切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
