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香菌素菜包
类别: 快餐/主食
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1. 面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀； 2. 中间刨成坑状，放入白糖、猪油、适量清水揉成面团； 3. 压几遍出条下节子，包入帐菜心、香菌氽水后切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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莜面卷
类别: 快餐/主食
便秘食谱
老人食谱
工艺: 清蒸 1.先把莜面炒熟待用；将莜面放入盆内，倒入适量沸水烫熟，稍凉后揉成面团，把莜面团放在案板上，擀成约1.5厘米厚的大片，再用刀切成约5厘米长、4厘米宽的小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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荸荠猪肚粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将荸荠冲洗干净，削去外皮，切成丁块； 2. 猪肚擦洗干净，放入沸水锅内略烫后捞出，切细； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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香芋荷叶饭
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将大米淘净后纳盆，加入猪油和适量水，上笼用大火蒸熟，取出晾凉： 2. 拌入盐、胡椒粉、鲜肉馅待用； 3. 香芋去皮蒸趴剁成小砣，加入肉馅、香芋、盐、植 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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香椿蒸蛋羹
类别: 快餐/主食
益智补脑食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 香椿用沸水烫一下，捞出沥干水分，切碎； 2. 熟火腿切成蓉，分别放盘内； 3. 鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，加入精盐、味精及鲜汤适量调匀，上笼蒸熟； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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乌鸡肝粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将乌鸡肝洗净切片； 2. 鸡肝用盐、味精、鸡蛋白拌匀备用； 3. 豆豉泡软备用； 4. 粳米淘洗干净备用； 5. 在锅里加适量清水，放入粳米、豆豉煮粥； 6. 待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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韭菜鸡蛋蒸饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 蒸 1. 韭菜洗净切末后，炒熟备用； 2. 虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性； 3. 再加入盐、白砂糖、鸡粉、胡椒粉、香油、猪油拌匀； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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三鲜饺子
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 面粉加入适量温水，和匀备用； 2. 把大虾去头、去皮洗净； 3. 韭菜洗净切碎； 4. 鸡蛋打入碗内搅匀，炒熟； 5. 把虾切成大点块； 6. 在猪肉剁馅里放入盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
