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芦笋粥
类别: 秋季养生食谱
便秘食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将芦笋摘洗干净，切成小块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸； 4. 放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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芡实茯苓粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1200毫升冷水，将粳米放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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腰花粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪腰子一剖为二，剔尽内面筋膜，在正面划出交叉花刀后切成小块，漂洗干净，浸泡在水中数小时，再放入沸水中氽烫，捞出备用。 2. 粳米淘洗干净，加水3杯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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腐竹猪红粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，滤干水分，加少许盐拌腌； 2. 腐竹和瑶柱分别洗净，切细； 3. 猪血切成长条，放入水中浸泡；葱洗净切末； 4. 锅内加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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羊肾枸杞粥
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，漂洗净，切成小块； 2. 羊肾用盐、米酒、味精拌匀后将羊肾片腌渍片刻； 3. 将肉苁蓉洗净切成细丝，置于砂锅内，煎煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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羊肝炒饭
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 将羊肝、黄瓜切丁； 2. 羊肝丁用料酒5克、葱姜汁5克及胡椒粉拌匀； 3. 再用淀粉25克拌匀上浆； 4. 勺内加油四成熟，下入羊肝丁滑炒至熟； 5. 下入黄瓜丁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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羊肉淡菜粥
类别: 快餐/主食
补阳食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将干淡菜用热水泡软，剪洗干净，备用； 2. 羊肉洗净，放入沸水锅中氽一下，捞出； 3. 羊肉用冷水冲洗，切成小块，盛入盆内； 4. 羊肉内加料酒、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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赤小豆粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将赤小豆、粳米淘洗干净； 2. 赤小豆、粳米放入铝锅内，加水适量； 3. 置灶上，用武火烧开，移文火煎熬成粥时，停火； 4. 在粥内放食盐、味精即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
