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西红柿打卤面
类别: 快餐/主食
单身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋放在容器内搅匀； 2. 西红柿切块； 3. 锅内放入少许油，油热后，放入鸡蛋煸炒（鲜黄色即可）； 4. 放入西红柿，翻炒数下后，兑水（两碗）； 5. 十分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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蛋黄莲茸包
类别: 快餐/主食
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将盐蛋煮熟去青； 2. 将面粉过筛后，倒在案板上，中间刨个坑状； 3. 坑内放入干酵母、泡打粉、白糖、猪油、牛奶、清水和匀揉成面团； 4. 用压面机将面团 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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虾仁一品饺
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肉剁碎放入盐、味精、色拉油、葱姜汁顺一个方向搅匀； 2. 面粉用开水烫成烫面皮； 3. 出条下节子，擀成圆皮，中间放入鲜肉馅，用手捏成三角形； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:17
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皮蛋杂粮粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将小米等杂粮分别洗净浸透； 2. 猪瘦肉洗净，切成粒； 3. 皮蛋去壳切粒； 4. 香菇泡发回软，去蒂，洗净切丝； 5. 锅中加入约200毫升冷水，将小米、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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冬菜肉末三角包
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1.冬菜、猪肉（熟）分别剁碎； 2. 将面粉过筛后，倒在案板上，放入干酵母、泡打粉、清水、白糖和成面团； 3. 再用压面机压几遍后出条下节子； 4. 用擀面杖擀 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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白菜粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将大白菜择洗干净，切成粗丝； 2. 姜洗净切成丝备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 坐锅点火，倒入猪油烧热，下白菜、 ...
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菠菜鸡蛋面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 嫩菠菜去老叶、根，洗净； 2. 生姜去皮切丝； 3. 胡萝卜去皮切片； 4. 在碗内放入盐、味精、鸡精、麻油、蚝油、花生油； 5. 用锅烧开水，倒入碗内调成汤 ...
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粉蒸萝卜条
类别: 快餐/主食
家常菜
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1. 将大米洗净，入锅内用微火炒至微黄色； 2. 加大料、肉桂继续炒至老黄色时出锅； 3. 去掉大料、肉桂、擀成大黄米粒大的丁放入盘内备用； 4. 把萝卜洗净去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
