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魔芋面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 魔芋氽烫捞出，用冷水泡一下，取出沥干备用； 2. 鸡肉煮熟撕成丝状，小黄瓜、姜均切丝； 3. 油锅烧热炒味精、姜丝、葱丝，加入两碗水和匀后放味料，煮开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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高粱米粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 用高粱米加水熬粥（一定要煮烂）。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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冬瓜薏米粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将大米、薏米分别用水淘洗干净； 2. 冬瓜去籽去毛留皮洗净切块； 3. 将冬瓜、大米、薏米加水适量，大火煮开撇去浮沫； 4. 改用小火煮至熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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冬瓜肉蒸包
类别: 水肿食谱
贫血食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 面粉加面肥、温水适量，揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。 2. 猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末），搅匀待用。 3. 将冬瓜去皮并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:11
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冬瓜肉蒸包
类别: 快餐/主食
水肿食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1.面粉加面肥、温水适量揉匀，待发酵后加碱揉匀，除去酸味。 2.猪肉剁成泥，加酱油、味精、香油、葱（切末）、姜（切末）搅匀待用。将冬瓜去皮并剁成细末， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:9
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冬瓜粥
类别: 快餐/主食
老人食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.将猪肉洗净，剁茸，加盐、水淀粉拌匀。 2.冬瓜削皮，洗净，切片。 3.粳米淘净入锅，加适量水煮约25分钟，放猪肉茸，冬瓜片，再用小火煮几分钟，待粥液浓 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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冬瓜玉米面粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 连皮冬瓜洗净，切成小块； 2. 锅内注入约800毫升冷水，放入冬瓜块，用旺火稍煮片刻； 3. 将玉米面撒入锅内拌匀，改用小火慢煮； 4. 以瓜烂粥熟为度， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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马齿苋田螺粥
类别: 清热解毒食谱
腹泻调理食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 先将新鲜马齿苋洗净，用刀将其切碎，备用。 2. 把田螺去壳先用水泡20分钟，洗净，放入沸水中，加精盐煮，用文火煮至田螺肉变色，捞出，挑出螺肉，用刀剁 ...
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