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马蹄蒸饺
类别: 快餐/主食
心调养食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉放在案上，倒入开水和匀； 2. 烫成烫面皮，然后切成小块，待冷； 3. 再揉成面团，出条下结子； 4. 将五花肉洗净，剁茸，放入盆内； 5. 肉内加入味 ...
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莲萸粥
类别: 快餐/主食
孕妇食谱
补血食谱
工艺: 煮 将莲子、山茱萸洗净，与淘净的粳米一起放入锅中，加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。
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莲栗糯米糕
类别: 骨质增生食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺: 蒸 1. 将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉； 2. 糯米粉加沸水调和均匀； 3. 将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀； 4. 撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2 ...
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什锦蛋炒饭
类别: 快餐/主食
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 熟炒 1. 将鸡蛋打入碗内，略加精盐调成蛋液； 2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁；小葱切成细末。 3. 锅内放花生油，烧热后，倒入蛋液煎泡至熟，捣烂捞出； ...
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香菌素菜包
类别: 快餐/主食
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 蒸 1. 面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀； 2. 中间刨成坑状，放入白糖、猪油、适量清水揉成面团； 3. 压几遍出条下节子，包入帐菜心、香菌氽水后切 ...
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什锦泡粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 香菇泡开去蒂洗净，对切成两块； 2. 鸡腿肉洗净切成小块； 3. 草菇洗净纵切成两块； 4. 火腿切成8等份； 5. 葱切碎； 6. 高汤倒入锅内煮沸后，加入鸡腿肉 ...
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香菇鸡丝汤面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.将香菇洗净，放入水中，泡发后捞出，挤去水分，去柄，切成细丝，备用；葱、姜去皮洗净，均切成末备用。 2.将鸡肉（最好选用鸡脯肉）洗净，切成细丝，放入 ...
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莲子粥
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。 2.把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。 3.锅中倒入所有的调味料（高汤半 ...
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