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肉松拌豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1. 将豆腐用开水烫过，除去表面硬皮，用罗过细； 2. 锅内放少许油，下入葱花煸香，浇在豆腐上； 3. 然后再撒上盐、味精、香油和肉松，拌匀； 4. 黄瓜从中间 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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老豆腐粉丝煲
类别: 家常菜
单身食谱
学生膳食
工艺: 炖 1. 净水发粉丝洗净后放入煲的底部； 2. 老豆腐洗净后切成厚片； 3. 豆腐与火腿片一起放在粉丝上，加入鲜汤、葱花、精盐和胡椒粉，上火烧沸5分钟，撒入鸡精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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麻汁月牙白
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1.白萝卜去皮洗净，切成6厘米长、2厘米宽的条，用盐5克腌一小时，然后洗去盐味，挤干水待用。 2.麻酱加盐用清水 开，再下入糖、味精、辣椒油调成味汁，倒在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:1 麻辣:4 点击:31
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鸡蛋焖饼
类别: 快餐/主食
家常菜
单身食谱
工艺: 焖 1. 将面粉先过筛； 2. 将蛋用打蛋器打2分钟左右打到起泡； 3. 蛋打至起泡加入面粉、泡打粉、水、香草粉、砂糖，混合拌匀，静置20分钟待用； 4. 在平底锅 涂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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纹丝酸辣汤
类别: 家常菜
补血食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1. 豆腐、鸡血切成5厘米长的细丝； 2. 瘦肉切3.3厘米长细丝(三种丝越细越好)； 3. 将鸡蛋搅发加精盐、湿淀粉少许调匀； 4. 下锅吊蛋皮，切成蛋丝； 5. 干红 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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包心菜猪肉粥
类别: 私家菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将包心菜洗净切丝；海米用温水泡软。 2. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1500毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮。 3. 炒锅内倒入色拉油烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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鸡丝豌豆汤
类别: 私家菜
单身食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 熟鸡去骨切成丝； 2. 豌豆用鸡汤高火10分钟； 3. 在盘内放鸡丝和豌豆，盛上调好口味的汤即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:14
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鸡丝拌干丝
类别: 私家菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 拌 1.姜洗净去皮切成丝；大蒜剥去蒜衣拍成末；干豆腐切成丝用沸水焯好，晾凉装盘；鸡肉洗净蒸熟切成细丝，放在干豆腐丝上；姜丝用沸水烫一下，放在鸡肉丝的顶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:21
