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红油目鱼
类别: 家常菜
单身食谱
工艺: 煮 1. 比目鱼（鲆）宰杀，取鱼肉洗净黑污，切2.4厘米长、1.2厘米宽的块，宽边切梳子刀； 2. 锅上火，放入清水、料酒、葱姜烧开后，把目鱼下开水锅煮熟捞出，沥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:30
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红乳小里脊
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 猪里脊洗净，切片，放入碗中加精盐、淀粉及少许水抓拌，再腌5分钟； 2. 百页（干豆腐）皮切宽条，放入容器内加碱粉及2杯水泡软，捞起冲洗净； 3. 葱洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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冬笋干烧肉
类别: 江西菜
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺: 干烧 1. 将五花猪肉切成2.4 厘米见方小块； 2. 冬笋剥除外壳，削掉根须，取其鲜嫩部分切成与肉块一样大小的斜刀块； 3. 把肉块放入开水锅内烫一烫，至水再滚沸时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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素蜜汁火腿
类别: 清真菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蜜汁 1. 将素火腿切成长方块，排列于蒸碗内； 2. 放入冰糖，上笼蒸熟； 3. 待冰糖溶化后，即可取出翻扣于碟内。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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素油菜心
类别: 四川菜
单身食谱
老人食谱
工艺: 炒 1. 将油菜剥去外层老的部分，只留菜心末端最嫩的部分，放入沸水煮滚除去苦味，再放入油锅内氽一下，取出挤去水分； 2. 淀粉（8克）放碗内加水调成湿淀粉（1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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糖醋青萝卜丝
类别: 北京菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将青萝卜、胡萝卜分别洗净； 2. 切成4厘米长的细丝，放入盘内； 3. 将白糖、醋、香油均放在萝卜丝上，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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糖醋心里美
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 将心里美萝卜削洗干净，切成细丝，放入碗内； 2. 加入白糖、醋拌匀，盛入盘内即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:9 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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亨利猪排
类别: 上海菜
单身食谱
工艺: 炸 1.先将土豆片炸制，再将猪大排剔去肥膘和底骨，用刀从白膘处切断筋膜。火腿去皮，片成薄片，夹在猪排肉中间，合拢把四边拍紧，撒上胡椒粉，精盐，白酒，两面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
