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辣椒苦瓜
类别: 私家菜
单身食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1. 将苦瓜刷洗干净，纵向剖开，挖去瓤和籽，洗净； 2. 切成粗丝，放沸水中焯一下，捞出； 3. 青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽，洗净，切成丝； 4. 将炒锅置大火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:7 点击:34
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香菇鱿鱼汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 将水发鱿鱼切成3厘米长的斜方块； 2. 鱿鱼放在开水中焯一下，捞出沥干； 3. 香菇去蒂洗净切成片； 4. 锅内加入猪油烧热，将葱末、肉末、冬笋片、香菇片加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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香菇豆泡
类别: 家常菜
老人食谱
青少年食谱
工艺: 炖 1. 将香菇批成片； 2. 锅上火，下入植物油煸炒香菇，加入糖、酱油、清汤、豆泡（油豆腐）； 3. 待汤汁烧沸，即移到小火上炖约2分钟，将豆泡翻身再炖约2分钟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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香菇拌豆腐丝
类别: 单身食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 拌 1. 豆腐皮（油皮）切细丝洗净，放沸水中煮一下，捞出沥水，晾凉后切成短段放盘内，加盐、白糖、味精拌匀腌一会儿； 2. 香菇放水中泡发洗净，去柄切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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香花菜滚煎蛋汤
类别: 家常菜
学龄期儿童食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净沥水； 2. 锅烧热放入油，再打入鸡蛋煎成荷包蛋铲出； 3. 荷包蛋冷却后，每个荷包蛋切四份； 4. 锅余油加热，爆姜出香味，加入适量清水浇滚； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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炝拌鲜鱿片
类别: 私家菜
贫血食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 炖 1.木耳用水泡发洗净；红辣椒洗净去蒂和籽切成丝；姜洗净去皮切成丝，备用；鱿鱼去掉头部及内脏，撕净筋膜，清洗干净，投入沸水中烧煮至嫩熟捞出，晾凉后顺切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:40
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香椿芽炒蛋
类别: 家常菜
春季养生食谱
学生膳食
工艺: 熟炒 1. 香椿洗净，切末； 2. 鸡蛋打入碗内，加少许汤和精盐、味精、葱油调味，再加少许淀粉，入香椿末搅匀； 3. 锅中加花生油烧热，倒入香椿鸡蛋液，炒熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:23
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香椿芽拌豆腐
类别: 家常菜
清热解毒食谱
学生膳食
工艺: 拌 1. 豆腐上笼蒸透，待凉后切丁； 2. 将香椿洗净； 3. 将洗净的香椿沸水焯后，沥干，切成碎末； 4. 用香油炒后拌入豆腐中，加精盐、味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:10
